Beber quatro cafés expressos por dia, equivalente a mais de 400 miligramas de cafeína, pode ser prejudicial à saúde, especialmente para as mulheres grávidas e os menores de 18 anos. Esse consumo também pode ocorrer devido a uma mistura de cafés, refrigerantes e energéticos. As informações são do Daily Mail.

O alerta, divulgado pela Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA), recomenda na União Europeia (EU) a determinação de um limite para a dose diária de ingestão de cafeína. Caso seja feito acima do recomendado, o consumo de café passa a ser considerado um risco, principalmente para problemas cardiovasculares.

No entanto, o consumo moderado de cafeína pode trazer benefícios à saúde. De acordo com um estudo da Universidade do Texas, beber de dois a três cafés diariamente – 85 a 170 miligramas de cafeína – ajuda homens a reduzir a probabilidade de disfunção erétil, melhorando o desempenho sexual.

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