Estudo liga essa bebida popular ao aumento do risco de derrame

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Lund, na Suécia, trouxe novas evidências sobre os impactos do consumo de açúcar para a saúde cardiovascular.

Segundo os cientistas, beber refrigerante regularmente está associado a um maior risco de derrame, insuficiência cardíaca e outras doenças cardiovasculares, como fibrilação atrial e aneurisma da aorta abdominal.

Como o estudo foi realizado?

Os pesquisadores acompanharam mais de 69 mil adultos de meia idade, entre 1997 2019, coletando dados de hábitos alimentares e saúde cardiovascular.

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O objetivo era entender como diferentes fontes de açúcar, como guloseimas e bebidas adoçadas, afetam o risco de doenças do coração e vasos sanguíneos. Esse trabalho científico está publicado na revista Frontiers in Public Health.

No final do estudo, 25.739 participantes receberam o diagnóstico de pelo menos uma doença cardiovascular, sendo que o refrigerante representava um risco maior para a saúde.

De que forma o refrigerante pode aumentar o risco de derrame?

Os resultados mostraram que o consumo regular de refrigerantes — uma fonte líquida de açúcar — aumentou significativamente os riscos de derrame e outras complicações, especialmente em pessoas com índice de massa corporal (IMC) normal.

Segundo o estudo, o impacto negativo dos refrigerantes está relacionado à forma como o açúcar é consumido. Bebidas adoçadas geralmente não oferecem saciedade, o que pode levar as pessoas a ingerirem grandes quantidades de açúcar de forma contínua.

Além disso, refrigerantes costumam fazer parte da rotina diária, ao contrário das guloseimas, que são consumidas ocasionalmente e em contextos sociais ou especiais.

Curiosamente, o estudo também revelou que o consumo moderado de doces sólidos, como chocolates e bolos, pode ter um efeito protetor para o coração em comparação com o consumo extremamente baixo ou a ausência total de açúcar. Isso reforça a ideia de que o contexto e a frequência são fatores importantes na relação entre açúcar e saúde.

Orientações dos estudiosos

Embora o estudo seja observacional e não estabeleça uma relação de causa e efeito, ele destaca a necessidade de repensar o consumo de refrigerantes e outras bebidas adoçadas.

Moderar o consumo e preferir fontes de açúcar menos frequentes pode ser importante para reduzir o risco de derrames e outras doenças.

Além do refrigerante, outros fatores podem aumentar o risco de derrame, como um hábito comum do sono (clique aqui para entender melhor).