Estudo liga essa bebida popular ao aumento do risco de derrame
Estudo revela como o consumo de diferentes fontes de açúcar pode afetar a saúde cardiovascular; entenda os riscos associados
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Lund, na Suécia, trouxe novas evidências sobre os impactos do consumo de açúcar para a saúde cardiovascular.
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Segundo os cientistas, beber refrigerante regularmente está associado a um maior risco de derrame, insuficiência cardíaca e outras doenças cardiovasculares, como fibrilação atrial e aneurisma da aorta abdominal.
Como o estudo foi realizado?
Os pesquisadores acompanharam mais de 69 mil adultos de meia idade, entre 1997 2019, coletando dados de hábitos alimentares e saúde cardiovascular.
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O objetivo era entender como diferentes fontes de açúcar, como guloseimas e bebidas adoçadas, afetam o risco de doenças do coração e vasos sanguíneos. Esse trabalho científico está publicado na revista Frontiers in Public Health.
No final do estudo, 25.739 participantes receberam o diagnóstico de pelo menos uma doença cardiovascular, sendo que o refrigerante representava um risco maior para a saúde.
De que forma o refrigerante pode aumentar o risco de derrame?
Os resultados mostraram que o consumo regular de refrigerantes — uma fonte líquida de açúcar — aumentou significativamente os riscos de derrame e outras complicações, especialmente em pessoas com índice de massa corporal (IMC) normal.
Segundo o estudo, o impacto negativo dos refrigerantes está relacionado à forma como o açúcar é consumido. Bebidas adoçadas geralmente não oferecem saciedade, o que pode levar as pessoas a ingerirem grandes quantidades de açúcar de forma contínua.
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Além disso, refrigerantes costumam fazer parte da rotina diária, ao contrário das guloseimas, que são consumidas ocasionalmente e em contextos sociais ou especiais.
Curiosamente, o estudo também revelou que o consumo moderado de doces sólidos, como chocolates e bolos, pode ter um efeito protetor para o coração em comparação com o consumo extremamente baixo ou a ausência total de açúcar. Isso reforça a ideia de que o contexto e a frequência são fatores importantes na relação entre açúcar e saúde.
Orientações dos estudiosos
Embora o estudo seja observacional e não estabeleça uma relação de causa e efeito, ele destaca a necessidade de repensar o consumo de refrigerantes e outras bebidas adoçadas.
Moderar o consumo e preferir fontes de açúcar menos frequentes pode ser importante para reduzir o risco de derrames e outras doenças.
Além do refrigerante, outros fatores podem aumentar o risco de derrame, como um hábito comum do sono (clique aqui para entender melhor).