Bebida natural age rápido e derrete a gordura mais difícil do corpo
Estudo mostra que bebida natural com maçã e repolho reduz gordura visceral em apenas oito semanas
Um estudo recente revelou que uma bebida natural pode ajudar na redução da gordura visceral — considerada uma das mais perigosas para a saúde — em apenas oito semanas. O achado reforça o potencial de frutas e vegetais no combate à obesidade, especialmente quando combinados com ingredientes fermentados.
Pesquisadores observaram os efeitos de um suco à base de repolho e maçã em camundongos obesos. Uma das versões da bebida foi fermentada com a cepa probiótica Lactobacillus plantarum EM, extraída do tradicional kimchi, prato típico da culinária coreana.
Durante o experimento, os animais receberam diariamente uma dose de 10 ml por quilo de peso corporal. O resultado? Uma significativa redução da gordura abdominal e hepática, com destaque para a versão fermentada, que demonstrou maior eficácia contra a obesidade.
Potencial em humanos
Os benefícios da bebida natural não se limitaram aos estudos com animais. Em uma segunda pesquisa, publicada no Journal of Oleo Science, 124 voluntários humanos foram avaliados após o consumo regular de suco de maçã por oito semanas.
Os participantes com níveis mais altos de gordura visceral no início do estudo apresentaram as maiores reduções. Segundo os cientistas, os polifenóis — compostos antioxidantes presentes nas maçãs — desempenham papel central nos efeitos positivos observados.
Apesar de a amostra ser relativamente pequena, os resultados são promissores e indicam que o consumo contínuo desse tipo de bebida pode trazer benefícios reais à saúde metabólica, especialmente para quem enfrenta dificuldades em eliminar gordura abdominal.
Sucos detox podem te afetar negativamente
Apesar da popularidade, sucos detox podem causar efeitos adversos. Nutricionistas apontam riscos como desequilíbrios nutricionais, hipoglicemia e sobrecarga renal. O consumo excessivo, sem orientação, compromete a saúde. Especialistas recomendam moderação e avaliação médica antes de adotar dietas baseadas exclusivamente em sucos. Informação é essencial para escolhas seguras. Clique aqui para saber mais.