Acordar com a sensação de um peso na cabeça, músculos faciais doloridos ou dificuldade para abrir a boca? Isso pode ser mais do que apenas um sono ruim: o bruxismo pode estar à espreita.

Nem todo mundo percebe que sofre com esse distúrbio, mas às vezes o aviso vem de fora — o som inquietante do ranger de dentes que desperta parceiros ou até atravessa paredes finas.

Segundo a Associação Brasileira de Odontologia, cerca de 40% da população brasileira convive com esse problema, que pode desencadear uma série de complicações. Entre os mais comuns estão o desgaste dos dentes, a sensibilidade extrema, inflamações na gengiva e, em situações mais graves, a perda de dentes inteiros devido a danos no esmalte e na dentina. Além disso, obturações, pontes e implantes não escapam da pressão impiedosa.

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O que é o bruxismo, afinal?

De forma simplificada, bruxismo é o ato involuntário de ranger ou apertar os dentes. Pode acontecer enquanto você sonha (o chamado bruxismo do sono) ou enquanto você encara o dia a dia (o bruxismo acordado). É um hábito que pode ser consciente ou totalmente inconsciente, muitas vezes escapando do radar de quem sofre com ele.

Como identificar o bruxismo?

1. Desgaste nos dentes

Observe os dentes no espelho: estão achatados, lascados ou mais curtos? O esmalte parece ter desaparecido, expondo áreas sensíveis? Esses sinais são fortes indicativos de bruxismo.

2. Dores persistentes

Acordar com dores de cabeça ou uma mandíbula dolorida, especialmente perto das orelhas, pode ser um alerta. Essas dores frequentemente irradiam para os músculos faciais, revelando a tensão da noite passada.

3. Rangido audível

Se alguém já comentou sobre o som inquietante dos seus dentes à noite, é hora de prestar atenção. Esse ranger pode ser tão alto que denuncia o problema mesmo no silêncio do quarto.

4. Sensibilidade extrema

Bebidas quentes, geladas, doces ou ácidas causam desconforto? Isso pode ser resultado do desgaste do esmalte, que expõe as camadas internas do dente, tornando-os mais vulneráveis.

5. Dificuldade para mover a mandíbula

Se abrir ou fechar a boca parece um esforço, ou se você ouve estalos incômodos ao mastigar, a articulação temporomandibular pode estar sobrecarregada pelo bruxismo.

6. Fadiga muscular

Sensação de cansaço no rosto ao acordar? Essa é outra pista. O esforço constante pode até irradiar tensão para o pescoço e os ombros.

7. Lesões na boca

O ranger de dentes pode causar pequenos machucados na parte interna das bochechas e na língua, sinais de atritos noturnos involuntários.

Por que isso acontece?

As causas do bruxismo ainda não são completamente compreendidas, mas os especialistas apontam para vilões conhecidos: ansiedade e estresse. Muitas vezes, ranger os dentes é a forma inconsciente de o corpo liberar a tensão acumulada.

Há também fatores genéticos em jogo. Se alguém na família sofre de bruxismo, sua chance de desenvolver o distúrbio aumenta. Além disso, problemas como apneia do sono estão associados ao bruxismo, funcionando como uma resposta do corpo à dificuldade em respirar durante a noite.

Quando buscar ajuda?

Se você reconheceu algum desses sinais, não ignore. Procurar um profissional de saúde é fundamental para um diagnóstico preciso e o tratamento adequado. O cuidado com seus dentes pode ser a diferença entre noites tranquilas e problemas que persistem além do sono.

 

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