Beber café com estômago vazio pode ser prejudicial à saúde
O café produz ácidos que podem danificar as paredes do estômago
Você tem o hábito de tomar café com o estômago vazio? Então é bom ficar atento. Uma pesquisa publicada pela revista americana “Reader’s Digest” aponta que as beber café logo de manhã prejudicar o sistema digestivo.
Segundo os pesquisadores, o café, quando entra em contato com o estômago, produz ácidos estomacais que podem danificar as paredes do próprio órgão, causando indigestão e azia.
Beber café com o estômago vazio também altera todo o ciclo circardiano do corpo, fazendo com que o nosso ‘relógio biológico’ deixa de funcionar de formar eficaz por conta da alteração nos níveis de cortisol – hormônio que mantém o corpo alerta e com energia.
O médico Adam Simon, diretor da PushDoctor.co.uk, alerta que beber café com o estômago vazio pode potencializar o nervosismo, a ansiedade e outros efeitos colaterais, incluindo alterações de humor.
“O café também pode aumentar a frequência cardíaca, irritabilidade e incapacidade de se concentrar”, diz. O médico recomenda que a prática seja alinhada com um café da manhã balanceado e saudável.