Chocólatra perde 44 quilos ao eliminar doces de sua dieta
A inglesa Charlotte Bourton, de 23 anos, perdeu mais de 44 quilos em um ano após remover doces de sua dieta. A mulher era viciada em chocolates e chegava a consumir mais de seis mil calorias por semana em Nutella e outros petiscos.
Bourton explica que uma das medidas mais eficazes de sua nova dieta foi eliminar sanduíches recheados de creme de avelã em seu café da manhã. Ela também cortou as três barras de chocolate que comia todos os dias.
A decisão de fazer uma reeducação alimentar veio quando a inglesa foi marcada em uma foto publicada por seu amigo no Facebook, no final de 2013. “Fiquei horrorizada”, disse em entrevista ao site britânico “Daily Mail”.
- Estudo aponta relação do autismo com cordão umbilical
- Onde explorar a riquíssima gastronomia portuguesa em Lisboa?
- Mais do que tempero, alecrim é eficiente para memória e muito mais
- Autismo: saiba motivo que leva ao aumento expressivo de casos da doença
Ela substituiu os doces por iogurtes, frutas e uma alimentação saudável. “Eu tinha certeza que refeições saudáveis não trariam o mesmo prazer que sinto ao comer chocolates”, explicou. “Mas foquei no meu plano e, pela primeira vez na vida, fiquei com muita energia. Fico até enjoada quando lembro a quantidade de doces que eu comia diariamente”. Veja as fotos da transformação:
