Climatério: conheça os 6 sintomas mais comuns e como aliviá-los
Fogachos, irregularidades menstruais e outros sintomas do climatério podem afetar a qualidade de vida. Descubra como lidar com essa fase natural da mulher
O climatério é uma fase natural da vida das mulheres, mas muitos dos sintomas que o acompanham podem gerar desconforto e preocupação.
Compreender as mudanças hormonais que ocorrem durante esse período pode ajudar as mulheres a lidar melhor com essa transição.
Abaixo, listamos os 6 sintomas mais comuns que indicam o início do climatério e algumas opções para aliviar os desconfortos.
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O que é o climatério?
O climatério é um período de transição que marca o fim da fase reprodutiva feminina, geralmente entre os 45 e 55 anos, embora possa começar antes, de forma precoce. Durante essa fase, ocorre uma diminuição gradual na produção de estrogênio pelos ovários, o que desencadeia uma série de mudanças físicas e emocionais. O climatério pode durar vários anos até que se alcance a menopausa, que é oficialmente diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruação.
6 sintomas comuns do climatério
Fogachos ou ondas de calor
Os fogachos são uma das queixas mais frequentes no climatério. Caracterizam-se por episódios súbitos de calor intenso, acompanhados de suor excessivo e até palpitações. Esse sintoma pode ocorrer várias vezes ao dia, impactando a qualidade de vida das mulheres.
Suores noturnos
Semelhantes aos fogachos, os suores noturnos acontecem durante o sono e podem interromper o descanso, provocando despertares frequentes e dificuldades para retornar ao sono.
Irregularidade menstrual
Durante o climatério, é comum que as mulheres notem mudanças no ciclo menstrual, que podem incluir menstruações mais curtas, mais longas, mais intensas ou mais espaçadas.
Secura vaginal
A queda na produção de estrogênio também afeta a lubrificação vaginal, o que pode causar secura e desconforto, principalmente durante a relação sexual.
Alterações de humor
As flutuações hormonais podem causar mudanças de humor significativas, como irritabilidade, ansiedade e até depressão. Esse sintoma emocional é recorrente durante o climatério.
Insônia
Dificuldades para dormir também são comuns nessa fase. Elas podem estar associadas aos fogachos e suores noturnos, além das preocupações com as mudanças físicas e emocionais.
Possíveis tratamentos para os sintomas do climatério
Embora os sintomas do climatério variem em intensidade, existem opções de tratamento que podem aliviar o desconforto. A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) é uma das alternativas mais conhecidas e eficazes. Ela visa repor os hormônios que a mulher deixa de produzir naturalmente, aliviando sintomas como ondas de calor e ressecamento vaginal. Além disso, existem medicamentos não hormonais, como antidepressivos, que ajudam a controlar alterações de humor e outros desconfortos.
Climatério e fertilidade: é possível engravidar?
Embora a fertilidade diminua consideravelmente durante o climatério, ainda é possível engravidar. Isso ocorre porque a ovulação pode continuar de forma intermitente até que a menopausa seja confirmada, ou seja, após 12 meses sem menstruação. Portanto, é importante que as mulheres utilizem métodos contraceptivos até que a menopausa seja oficialmente diagnosticada.