Um estudo recente reforça o potencial do cranberry na prevenção de infecções urinárias, uma condição dolorosa que afeta especialmente as mulheres, mas que também pode acometer homens e crianças.

As infecções urinárias (ITUs) são desencadeadas pela presença de bactérias no trato urinário, sendo a Escherichia coli a principal responsável, causadora de aproximadamente 90% dos casos.

O estudo analisou dados de 50 ensaios anteriores com 8.857 participantes e concluiu que o consumo de cranberry, seja em forma de suco ou cápsulas, pode reduzir significativamente a incidência de ITUs, especialmente em mulheres com infecções recorrentes, crianças e indivíduos suscetíveis após procedimentos médicos.

Os compostos presentes no cranberry, conhecidos como proantocianidinas (PACs), desempenham um papel crucial ao dificultar que a bactéria se fixe às células que revestem a bexiga, impedindo a infecção.

Limitações e cuidados necessários

Apesar dos resultados promissores, a eficácia do cranberry não se aplica a todos. Não foram observados benefícios para idosos, mulheres grávidas ou pessoas com dificuldades no esvaziamento da bexiga.

Além disso, poucos estudos compararam diretamente o cranberry com tratamentos como antibióticos ou probióticos. Especialistas ainda não definiram a dosagem ideal de PACs, embora um estudo de 2021 tenha sugerido 36 miligramas diários.

Os sintomas típicos de uma infecção urinária incluem ardência ao urinar, dor na parte inferior do abdômen, e urgência urinária. É fundamental buscar atendimento médico diante desses sinais para evitar complicações, como a infecção se espalhar para os rins.

Esta revisão de dados reforça que o cranberry pode ser uma opção natural na prevenção de ITUs, mas é importante avaliar caso a caso e consultar um profissional de saúde para um tratamento adequado.