Comer açúcar pode causar pedras no rins, diz estudo

A ingestão excessiva de açúcar vem sendo relacionada com diversos problemas de saúde, incluindo o desenvolvimento de pedras nos rins. Esse é o resultado de uma pesquisa recente realizada pela Faculdade de Medicina do Norte de Sichuan, na China.

Comer açúcar pode causar pedras no rins

O estudo foi publicado na revista Frontiers in Nutrition em agosto de 2023 e foi baseado em informações do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), uma pesquisa sobre hábitos de saúde feita com a população dos Estados Unidos.

Consumo de açúcar e desenvolvimento de pedras nos rins

Os dados analisados referem-se a 28.000 adultos e foram coletados entre os anos de 2007 e 2018. Segundo a pesquisa, aqueles que mantiveram uma dieta rica em alimentos açucarados tiveram em média 39% mais chances de desenvolver pedras nos rins do que aqueles que consumiam menos açúcar.

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Prevenção é a melhor estratégia

Além disso, o açúcar em excesso também pode provocar diabetes, uma das principais causas de insuficiência renal. Portanto, uma alimentação balanceada e a redução do consumo de açúcar são fundamentais para a manutenção da saúde renal.

Portanto, é fundamental alertar para os riscos do consumo exagerado de açúcar e incentivar hábitos alimentares mais saudáveis.

Não só para prevenir o desenvolvimento de pedras nos rins, mas também outros problemas de saúde associados a uma dieta rica em açúcar.

Manter uma dieta saudável é importante

É importante ressaltar que manter uma dieta saudável e equilibrada é fundamental para a saúde em geral. Comer alimentos variados e reduzir o consumo de açúcar são medidas simples, mas muito eficazes para prevenir várias doenças.

A educação alimentar desde a infância é o primeiro passo para formar adultos conscientes da importância de uma alimentação saudável.

Adultos bem informados têm maior capacidade de tomar decisões saudáveis, o que pode contribuir grandiosamente para a prevenção de problemas de saúde no futuro.