Como a falta de vitamina A afeta crianças e idosos?
Ausência do suplemento é geralmente observada em regiões de indicadores sociais de pobreza
Vital para inúmeras funcionalidades do corpo humano, desde o crescimento, saúde ocular, ao sistema imunológico e integridade da pele, a vitamina A nem sempre é presente na rotina de crianças e idosos, sobretudo em regiões socialmente vulnerabilizadas. Segundo especialistas, uma das manifestações clínicas mais notáveis da falta de Vitamina A é a cegueira noturna, onde a visão fica comprometida em ambientes de pouca luz, como à noite.
Além disso, a condição pode se manifestar de várias outras maneiras. Os sintomas incluem secura ocular, infecções frequentes devido a um sistema imunológico enfraquecido, problemas de pele como ressecamento e descamação, crescimento deficiente em crianças e complicações na reprodução.
Entre os principais motivos para a falta de vitamina A, destaca-se a carência de nutrientes alimentares. Isso porque em áreas com acesso limitado a alimentos frescos e variados, a ausência de uma dieta equilibrada pode levar a essa deficiência. Outros quadros como síndromes de má absorção, abuso de álcool e uso excessivo de laxantes com óleo mineral podem interferir na absorção adequada de vitamina A, potencializando o problema.
Como evitar a falta de vitamina A?
A prevenção e o tratamento da deficiência de vitamina A envolvem sobretudo melhorar a dieta. Por isso recomenda-se o consumo de alimentos ricos em vitamina A incluem fígado, cenouras, batatas doces, espinafre, brócolis, ovos e laticínios. A inclusão desses alimentos pode ajudar a prevenir a deficiência e seus sintomas associados.
Em casos mais graves, suplementos de vitamina A podem ser prescritos por profissionais de saúde para corrigir a deficiência. No entanto, é crucial lembrar que a suplementação deve ser feita sob orientação médica, uma vez que o excesso de vitamina A também pode ser tóxico e prejudicial para a saúde.
Quando procurar o médico?
Portanto, ao perceber quaisquer sintomas relacionados à deficiência de vitamina A, especialmente cegueira noturna, é fundamental procurar orientação médica para um diagnóstico preciso e aconselhamento sobre as melhores maneiras de corrigir a deficiência de vitamina A de forma segura e eficaz.
A saúde ocular e imunológica é essencial para o bem-estar geral, e a vitamina A desempenha um papel crucial nesse equilíbrio.