Como age alguém que tem ciclotimia, o transtorno de humor?

A ciclotimia é um transtorno de humor que se caracteriza por oscilações emocionais entre períodos de euforia e de tristeza, mas de forma menos intensa que o transtorno bipolar.

A pessoa com ciclotimia pode passar de estados de elevada energia, otimismo e produtividade para momentos de desânimo, cansaço e desinteresse.

A ciclotimia pode ser subdiagnosticada, já que algumas pessoas convivem com esses altos e baixos sem impacto significativo na vida pessoal.

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Como é o comportamento de alguém com ciclotimia?

Pessoas com ciclotimia experienciam dois estados principais: a hipomania e os sintomas depressivos, sendo que:

• Na fase de hipomania, elas podem se sentir mais animadas, confiantes e impulsivas, podendo tomar decisões apressadas, como fazer compras sem pensar nas consequências. Essas mudanças de humor, embora não tão extremas quanto no transtorno bipolar, podem afetar negativamente a rotina e os relacionamentos.
• Durante a fase depressiva, que ocorre logo após a hipomania, a pessoa pode se sentir desmotivada, triste sem motivo aparente, com pouca energia para realizar suas tarefas diárias. Nesse momento, é comum o surgimento de pensamentos negativos, prejudicando a percepção da vida e da própria pessoa.

Esses sintomas, embora menos intensos que no transtorno depressivo, exigem atenção, pois podem evoluir.

Como esses sintomas interferem na vida pessoal e profissional?

A ciclotimia pode afetar diferentes aspectos da vida. Nos momentos de hipomania, a pessoa pode ser mais produtiva e confiante, mas quando o período de baixa chega, ela pode deixar de concluir tarefas e até abandonar projetos iniciados.

Relacionamentos pessoais também são impactados, especialmente em relação a parceiros afetivos, pois o comportamento imprevisível e impulsivo pode gerar dificuldades na construção de laços duradouros.

Além disso, a ciclotimia pode ser mal interpretada por amigos e familiares. Como a pessoa muitas vezes não percebe a intensidade das oscilações emocionais, ela pode ser vista como alguém “de lua” ou irresponsável, o que prejudica ainda mais seus relacionamentos.

Vivendo com o transtorno

O tratamento envolve psicoterapia, que auxilia a pessoa a lidar melhor com as mudanças de humor, promovendo maior controle emocional e autoconhecimento.

Em alguns casos, o uso de medicamentos, como estabilizadores de humor e ansiolíticos, pode ser necessário, sempre sob orientação médica.

Com o apoio de amigos e familiares, que devem compreender as oscilação de humor e serem pacientes, o indivíduo pode melhorar a qualidade de vida.

Além disso, hábitos saudáveis como manter uma rotina de sono regular, praticar exercícios físicos e evitar o consumo de álcool também podem contribuir para a estabilização emocional.

Quando buscar ajuda profissional?

É importante procurar ajuda médica se as oscilações de humor passarem a interferir nas atividades diárias ou nos relacionamentos.

A ciclotimia pode ser diagnosticada por um psiquiatra, que avalia os padrões de humor e descarta outras condições com sintomas semelhantes.

O tratamento precoce é fundamental para prevenir que as oscilações se intensifiquem, levando a um agravamento da condição.