Como começar a correr

Sei que no começo do ano muita gente começa a se transformar e mudar o estilo de vida. E pra dar uma ajudinha nessa nova fase de muitos, eu fiz um vídeo com algumas dicas de como começar a correr.

Muita gente me pergunta isso portanto decidi fazer um vídeo, assim fica mais fácil de vocês consultarem.

Confira o vídeo abaixo:

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https://www.youtube.com/watch?v=HXt152Dxglo