Os travesseiros, frequentemente protegidos por fronhas, são focos de poeira e suor, criando um ambiente propício para a proliferação de ácaros e bactérias.

O acúmulo desses microrganismos não só compromete a qualidade do sono, como também pode levar a sérios problemas de saúde. Os ácaros presentes em travesseiros estão associados a doenças respiratórias crônicas, como rinite alérgica, asma e dermatite atópica.

Por isso, a higienização regular dos travesseiros é essencial para a prevenção de alergias e desconfortos respiratórios.

Sintomas e consequências da exposição aos ácaros

A exposição prolongada a ácaros pode desencadear uma série de sintomas desconfortáveis. Os principais sinais incluem espirros, coriza, olhos coceira, vermelhos ou lacrimejantes, e congestão nasal.

Outros sintomas comuns são coceira no nariz, boca ou garganta, gotejamento pós-nasal, tosse, e pressão ou dor facial. Reconhecer esses sintomas é crucial para identificar a presença de ácaros e tomar as medidas necessárias para eliminá-los.

Dicas para manter seu travesseiro livre de ácaros

A boa notícia é que a maioria dos travesseiros pode ser lavada na máquina de lavar roupas, o que facilita a manutenção da higiene. É recomendado realizar essa limpeza a cada seis meses.

Além disso, a troca dos travesseiros deve ser feita a cada dois anos para garantir que você esteja sempre livre dos ácaros e bactérias que podem prejudicar sua saúde.