Como o corpo reage quando a glicose no sangue está muito alta?

O corpo tem um jeito próprio de avisar quando algo não está bem, e com o açúcar elevado no sangue não é diferente. O problema é que esses sinais costumam aparecer de forma tão gradual que muita gente acaba ignorando por semanas ou até meses, atribuindo o cansaço ao trabalho, a sede ao calor e as idas frequentes ao banheiro a qualquer outra coisa. Saber o que o organismo está tentando comunicar pode fazer toda a diferença para buscar ajuda no momento certo.

O que acontece no corpo quando o açúcar sobe demais?

Depois que você come, o açúcar entra na corrente sanguínea e o pâncreas libera insulina, um hormônio que funciona como uma chave: ele abre as portas das células para que a glicose entre e vire energia. Quando esse sistema falha, seja porque a insulina é insuficiente ou porque as células param de respondê-la, o açúcar fica preso no sangue sem ter para onde ir. O organismo então entra em modo de alerta, tentando resolver o problema da forma que consegue, e é aí que os sintomas começam a aparecer.

Os rins são os primeiros a sentir a sobrecarga. Quando o açúcar no sangue ultrapassa certo limite, eles começam a eliminar o excesso pela urina, e para isso precisam de muita água. Essa perda constante de líquido gera desidratação, que por sua vez puxa uma série de outros sintomas. Entender esse ciclo ajuda a perceber por que vários sinais aparecem juntos e se alimentam uns dos outros.

Por que a sede e as idas ao banheiro aumentam tanto?

Quando os rins trabalham para eliminar o excesso de açúcar pela urina, eles carregam junto uma quantidade grande de água. O resultado é que a pessoa passa a urinar com muito mais frequência, às vezes acordando várias vezes durante a noite. Essa perda contínua de líquido desidrata o corpo, que responde acionando a sede de forma intensa. O problema é que beber mais água aumenta ainda mais a produção de urina, e o ciclo continua enquanto o açúcar no sangue não baixar.

Esse duo de sintomas, sede que não passa e idas frequentes ao banheiro, costuma ser o sinal mais perceptível da glicose elevada e é o que leva muita gente a procurar um médico pela primeira vez. O detalhe importante é que esses sinais podem demorar a aparecer com força, já que o corpo aguenta um bom tempo tentando compensar antes de mostrar sintomas claros.

Confira o vídeo do canal do Dr. Charles Genehr ensinando sobre qual o valor normal da glicose:

De onde vem o cansaço e a visão embaçada?

O cansaço tem uma explicação bem direta: quando a insulina não funciona direito, as células ficam sem combustível. O açúcar está ali, em abundância no sangue, mas não consegue entrar nas células para virar energia. É como ter a geladeira cheia, mas não conseguir abrir a porta. Além disso, a desidratação causada pela urina em excesso piora ainda mais a sensação de fraqueza, o que faz muita gente confundir esse cansaço com estresse ou noites mal dormidas.

A visão embaçada acontece porque o açúcar alto faz o cristalino do olho, aquela estrutura que foca as imagens, absorver líquido e mudar levemente de formato. Isso atrapalha a capacidade de enxergar com nitidez. A boa notícia é que esse efeito costuma ser passageiro e melhora quando a glicose volta ao normal. Já quando o açúcar fica elevado por muito tempo sem tratamento, os vasos da retina podem ser danificados de forma mais séria e permanente.

Quais outros sinais merecem atenção?

Além dos sintomas mais conhecidos, a glicose elevada por um período mais longo deixa outras marcas no organismo que costumam passar despercebidas. O excesso de açúcar prejudica tanto a circulação quanto a resposta do sistema imunológico, e isso se manifesta de formas bem concretas no dia a dia. Alguns sinais que merecem atenção são:

• Feridas e cortes pequenos que demoram muito mais do que o normal para cicatrizar, porque a circulação prejudicada atrasa o processo de recuperação
• Infecções fúngicas recorrentes, como candidíase, já que o ambiente rico em açúcar favorece o crescimento de fungos
• Formigamento ou dormência nos pés e mãos, que pode indicar que os nervos já estão sendo afetados pelo açúcar elevado
• Perda de peso sem explicação aparente, quando o corpo começa a queimar músculo e gordura para obter energia por não conseguir usar a glicose disponível

Esses sinais são especialmente importantes porque costumam indicar que o açúcar está alto há algum tempo, não apenas nos últimos dias. Quando aparecem em conjunto com cansaço, sede e urina frequente, o caminho natural é consultar um médico e pedir um exame de sangue em jejum.

Quando vale procurar um médico?

Sentir alguns desses sintomas com frequência, especialmente se houver histórico familiar de diabetes ou se a pessoa estiver acima do peso, já é motivo suficiente para fazer um check-up. Um simples exame de sangue resolve a dúvida e pode mudar bastante o rumo das coisas, já que quanto mais cedo o açúcar elevado for identificado e tratado, menor o risco de que os órgãos sejam prejudicados ao longo do tempo.

Vale lembrar que glicose alta não é um problema exclusivo de quem já tem diagnóstico de diabetes. Existe um estágio anterior, chamado pré-diabetes, em que os níveis já estão acima do ideal mas ainda não chegaram ao patamar do diagnóstico formal. Nessa fase, mudanças simples no estilo de vida, como reduzir açúcar e carboidratos refinados, movimentar mais o corpo e dormir bem, já fazem diferença real e podem evitar que o quadro avance.