Como o folato pode reduzir o risco de câncer de intestino

O folato se refere a uma forma natural da vitamina B9, enquanto o ácido fólico ao suplemento - iStock/pepifoto

Pesquisa do Imperial College London mostra que o aumento do consumo de folato pode reduzir em até 7% as chances de desenvolver a doença.

Vitamina b9 como prevenção ao câncer de intestino

Pesquisadores do Imperial College London publicaram, recentemente, um estudo no The American Journal of Clinical Nutrition que apontou a vitamina B9, também conhecida como folato, como uma aliada na prevenção do câncer de intestino (ou colorretal). A pesquisa, considerada a maior do tipo, analisou dados de mais de 70 mil pessoas e revelou que o aumento no consumo de folato pode reduzir o risco da doença em até 7%.

Efeito do folato na prevenção do câncer colorretal

O estudo identificou que a ingestão de 260 microgramas a mais de folato na dieta – equivalente a 65% da quantidade diária recomendada (400 microgramas) – pode diminuir o risco de câncer de intestino em até 7%. O folato é encontrado em alimentos como espinafre, brócolis e repolho, sendo uma escolha nutritiva para quem busca melhorar a saúde intestinal.

Os benefícios adicionais do folato para a saúde

Além de seu papel na prevenção do câncer de intestino, o folato tem outros benefícios importantes para a saúde, como a produção de glóbulos vermelhos. A vitamina B9 é especialmente importante para mulheres grávidas ou em fase de gestação, pois contribui para o desenvolvimento saudável do feto.

O estudo também explorou como as variantes genéticas podem influenciar a forma como o corpo utiliza o folato, além de investigar os efeitos do ácido fólico e de suplementos na redução do risco de câncer colorretal. Embora os resultados sejam promissores, os cientistas alertam para a necessidade de mais pesquisas para compreender melhor os mecanismos genéticos envolvidos.

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