Como resiliência impacta a expectativa de vida e longevidade dos idosos
Resiliência psicológica reduz o risco de morte entre idosos, aumentando a expectativa de vida, segundo estudo recente
Pesquisa revela que a resiliência psicológica está associada a menores taxas de mortalidade em idosos
Estudo revela que idosos resilientes têm chances significativamente maiores de viver mais tempo. A pesquisa, publicada no BMJ Mental Health, destaca como a capacidade de lidar com adversidades pode reduzir o risco de morte entre os mais velhos.
Resiliência e expectativa de vida: como lidar com desafios impacta na longevidade
Estudo aponta que a resiliência reduz a mortalidade em idosos
A resiliência, que envolve a capacidade de enfrentar e se adaptar a adversidades, está estreitamente ligada à expectativa de vida dos idosos. Um estudo realizado com mais de 10 mil adultos com mais de 50 anos demonstrou que essa habilidade pode diminuir o risco de morte, inclusive diante de doenças crônicas.
A pesquisa, conduzida nos Estados Unidos e parte do Health and Retirement Study (HRS), revelou que os idosos com maior resiliência psicológica têm 53% menos chances de morrer por qualquer causa em comparação aos mais vulneráveis emocionalmente. Os dados, coletados durante um acompanhamento de 12 anos, mostram que o aumento da resiliência é um fator significativo na longevidade.
Expectativa de Vida e Resiliência: Mulheres se Beneficiam Mais da Capacidade de Enfrentar Adversidades
Estudo também aponta que mulheres resilientes vivem mais do que os homens
O estudo também trouxe uma diferença importante entre os gêneros. As mulheres mostraram uma correlação mais forte entre resiliência e longevidade em relação aos homens. Entre os participantes mais resilientes, a taxa de sobrevivência em dez anos foi de 84%, enquanto os menos resilientes tiveram apenas 61%.
Esses achados revelam que a resiliência pode ser um fator protetor contra doenças graves, contribuindo para a saúde mental e física dos idosos. O estudo reforça a ideia de que fortalecer a resiliência, por meio de terapias psicológicas ou programas de apoio social, pode ser fundamental para promover uma vida mais longa e saudável.
A importância da resiliência para aumentar a expectativa de vida
Capacidade de enfrentar dificuldades é crucial para envelhecer com saúde
Promover a resiliência entre os idosos não só contribui para uma vida mais longa, mas também para uma melhor qualidade de vida. O estudo sugere que intervenções psicológicas podem ser uma maneira eficaz de reduzir a mortalidade, demonstrando que a saúde mental deve ser vista como uma prioridade para o envelhecimento saudável.
Saúde de idosos no verão: cuidados essenciais
No verão, a saúde de idosos exige atenção redobrada. O calor intenso pode causar desidratação, problemas cardíacos e insolação. É fundamental garantir hidratação constante, evitar exposição ao sol nas horas mais quentes e manter uma alimentação leve e nutritiva para prevenir complicações durante a estação. Clique aqui para saber mais.