Cranberry é um grande aliado natural contra a infecção urinária; saiba como consumir

Novas evidências científicas apontam que o cranberry, uma fruta vermelha e rica em nutrientes, pode ser uma alternativa natural eficaz para prevenir infecções urinárias. As infecções do trato urinário (ITUs) são comuns e dolorosas, principalmente em mulheres, mas também podem afetar homens e crianças. Se não tratadas, essas infecções podem se agravar, levando a problemas renais graves e até a casos de sepse.

Um estudo recente revisou 50 ensaios clínicos com mais de 8.800 participantes, explorando os benefícios do cranberry para reduzir os casos de infecção urinária. A pesquisa mostrou que, ao consumir o suco ou cápsulas da fruta, mulheres com infecções recorrentes, crianças e pacientes que passaram por intervenções médicas reduziram significativamente os riscos de desenvolver ITUs.

Proantocianidinas: o segredo do cranberry

O principal composto ativo do cranberry, chamado proantocianidina (PAC), é capaz de impedir que a bactéria Escherichia coli se fixe nas paredes da bexiga, reduzindo assim as chances de infecção. Essa bactéria é responsável por cerca de 90% das infecções urinárias, tornando o cranberry um aliado importante na prevenção. Nos estudos, a fruta reduziu os riscos de ITU em até 50% em crianças e em pessoas com maior vulnerabilidade a essas infecções.

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No entanto, a eficácia do cranberry não foi comprovada para todos os grupos. Adultos mais velhos, grávidas e pessoas com problemas no esvaziamento da bexiga não apresentaram os mesmos benefícios. Ainda assim, os resultados são promissores para grande parte da população.

Sintomas e tratamento da infecção urinária

É importante estar atento aos sintomas de uma infecção urinária, que incluem dor ao urinar, aumento da frequência urinária, urina com odor forte, dor abdominal e febre. Caso esses sinais se manifestem, a orientação médica é essencial para evitar complicações.

Embora o cranberry seja eficaz para prevenir infecções, o tratamento da infecção urinária ativa geralmente envolve o uso de antibióticos, especialmente em casos mais graves. Portanto, ao perceber os primeiros sinais, a busca por um médico é fundamental para garantir um tratamento adequado.

Além disso, é importante destacar que apesar dos benefícios, mulheres grávidas, homens com hiperplasia protástica e pessoas alérgicas a fruta não devem consumi-la.