Cuidado! Estas bebidas dobram o risco de câncer de intestino

A má alimentação, o tabagismo e o consumo de álcool são conhecidos fatores de risco para diversos tipos de câncer, incluindo o câncer de intestino. Segundo estudos recentes, o consumo de bebidas açucaradas também está na lista de hábitos prejudiciais. Pesquisa publicada na revista Gut revela que o consumo dessas bebidas dobra o risco de câncer de intestino em adultos antes dos 50 anos.

Impacto das bebidas açucaradas na saúde intestinal

Evidências indicam que consumir duas ou mais bebidas açucaradas por dia pode aumentar significativamente as chances de desenvolver câncer de intestino. Cada dose diária adicional eleva o risco em 16% nas mulheres e 32% nos adolescentes. Bebidas esportivas, energéticas, refrigerantes e sucos de frutas industrializados estão entre os principais culpados, sendo as maiores fontes de açúcares adicionados na dieta ocidental.

A pesquisa, que durou mais de duas décadas, envolveu aproximadamente 100 mil profissionais de enfermagem, com foco em um grupo significativo de 40 mil enfermeiras que, durante a adolescência, consumiam regularmente essas bebidas. “O aumento considerável no risco de câncer em indivíduos que consomem mais de 250 ml de bebidas açucaradas por semana é alarmante”, declarou o oncologista Fernando Maluf à CNN.

• Autismo sem diagnóstico: conheça os sinais sutis que podem ser ignorados facilmente
• Estes sintomas do Alzheimer surgem a partir dos 30 anos
• Pesquisa mostra relação entre dieta e interrupção de crescimento de câncer
• Estudo aponta vitamina que pode baixar a pressão arterial em idosos

Prevenção e medidas regulatórias

Embora os resultados sejam preocupantes, ainda há esperança. Maluf enfatiza que quanto mais tarde se inicia o consumo de bebidas açucaradas, menor é o risco de desenvolver câncer de intestino. O estudo serve como um alerta para que os pais limitem o consumo dessas bebidas por suas crianças.

Para combater esse problema, Maluf sugere medidas regulatórias semelhantes às aplicadas contra o tabagismo, incluindo a fiscalização rigorosa e a obrigatoriedade de informações claras sobre os riscos à saúde nas embalagens dessas bebidas.

Aumento do câncer de intestino no Brasil

O aumento acentuado dos casos de câncer colorretal em pessoas com menos de 50 anos é preocupante. Especialistas atribuem essa escalada à má alimentação, pobre em fibras e rica em carnes processadas. No Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (Inca) estima 44 mil novos casos anuais, com 70% concentrados nas regiões Sudeste e Sul.

Sintomas e prevenção do câncer de intestino

O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, afeta a parte inferior do sistema digestivo. Diagnósticos precoces são vitais, e todos devem estar atentos aos sinais e sintomas, como dores abdominais, alterações nos hábitos intestinais, sangue nas fezes, fraqueza e anemia.

Para prevenir a doença, é recomendado consumir laticínios, grãos integrais e alimentos ricos em fibras, além de praticar exercícios e considerar suplementos de cálcio. Estudos mostram que uma dieta vegetariana saudável pode reduzir o risco de câncer de intestino em até 20% entre os homens.

A conscientização sobre os riscos das bebidas açucaradas e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais na luta contra o câncer de intestino.