A depressão é uma condição muito conhecida e discutida na sociedade moderna. No entanto, sua extensa classificação nem sempre é devidamente compreendida. Entre essas classificações, destaca-se um tipo de depressão denominado depressão endógena.

Em contraste com a depressão exógena, que surge como resultado de eventos traumáticos ou crises de vida, a depressão endógena pode se desenvolver espontaneamente sem qualquer motivo aparente.

O que é a depressão endógena?

Em termos simples, a depressão endógena é um distúrbio mental que surge sem qualquer disparador externo ou psicológico óbvio. De acordo com Jonathan Véliz, psiquiatra da Clínica Psiquiátrica da Universidade do Chile, “‘Endógeno’ significa que nasce de dentro do indivíduo, enfatizando de onde as imagens se originam. Hoje em dia, falamos de depressão maior; não apontando para uma origem particular, mas para a presença de sintomas.”

Quais são os sintomas da depressão endógena?

Independentemente do tipo de depressão que uma pessoa está enfrentando, os sintomas são geralmente os mesmos. Alguns dos sintomas comuns de depressão incluem:

• Fadiga ou diminuição da energia.
• Problemas de concentração.
• Perda de interesse em todas ou quase todas as coisas.
• Agitação ou lentidão psicomotora.
• Humor deprimido na maior parte do dia.
• Pensamentos recorrentes de morte, suicídio ou planos para cometer suicídio.
• Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva.

O que fazer frente ao diagnóstico de depressão endógena?

Se você ou alguém que conhece está enfrentando os sintomas listados acima, é crucial buscar assistência psicológica para receber uma avaliação adequada. Lembre-se de que esta matéria tem um caráter estritamente informativo e não substitui a orientação e o acompanhamento médico regular.

Como manter um estilo de vida saudável enquanto lida com a depressão?

Além de aderir a um regime de tratamento adequado, manter um estilo de vida saudável pode ajudar a gerenciar os sintomas da depressão. Isso inclui manter uma dieta equilibrada, realizar atividade física regular e dormir o suficiente. Além disso, alguns remédios caseiros podem ajudar a aumentar sua energia e melhorar seu humor, como o suco caseiro energético.