Descubra 5 maneiras naturais de desinchar
Em busca de soluções naturais para enfrentar o temido efeito de corpo inchado? Pois saiba que existem opções eficazes e saborosas que servem como aliados nessa difícil missão. Para contribuir com o seu bem-estar e saúde, separamos cinco dicas que permitem desinchar de forma saudável, natural e deliciosa que certamente fará toda a diferença na sua rotina.
Chá de hibisco com gengibre
O chá de hibisco carrega a fama de ser um dos melhores diuréticos naturais, além de contar com alta capacidade antioxidante. Essas duas características, acompanhadas da energia do gengibre, compõem a receita perfeita para aqueles que almejam combater o ganho de peso. A infusão dos ingredientes é capaz de estimular o metabolismo, além de auxiliar na redução do inchaço, proporcionando bem-estar e saúde.
Suco de abacaxi com pepino
Quem é que não aprecia um suco natural de frutas? A combinação do abacaxi e pepino, além de saborosa, também é funcional no combate ao ganho de peso. Isso se dá, pois, o abacaxi é rico em bromelina, enzima que auxilia a digestão, e o pepino é conhecido por suas propriedades hidratantes e diuréticas. Surpreenda-se com o resultado dessa mistura e sinta o seu organismo em harmonia.
Salada de folhas verdes com limão e azeite
Quando pensamos em dieta e emagrecimento, as saladas são as primeiras a fazerem parte do nosso cardápio. Entretanto, além de alface e tomate, que tal agregar mais propriedades à sua comida? A combinação das folhas verdes (alface, espinafre, rúcula) com o limão e o azeite, além de saborosa, oferece um poderoso desintoxicante natural. Experimente, o seu organismo agradecerá!
Infusão de dente-de-leão
Apesar de pouco conhecida, a planta Dente-de-Leão carrega consideráveis propriedades diuréticas e desintoxicantes, que colaboram para a redução do peso. Uma infusão preparada com suas folhas ou raízes pode ter efeitos extraordinários para quem busca eliminar excessos do organismo. Uma opção natural incrível para cuidar da sua saúde.
Smoothie detox de melancia e chia
Os smoothies têm se tornado sensação entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável. A combinação de melancia, fruta abundante em água, e chia, rica em fibras, resulta em uma bebida deliciosa e funcional para regularizar o trânsito intestinal, além de ser um importante agente no combate ao peso.
Lembramos que estas dicas funcionam como um impulso para a manutenção de uma rotina saudável ao lado de uma alimentação equilibrada e da prática constante de exercícios físicos. Experimente todas as opções e opte por aquela que melhor se adequa ao seu cotidiano. Cuide do seu corpo e viva melhor!
Keila Baraçal é jornalista e nutricionista. Escreve para O Fio de Azeite e cuida de pacientes que estejam em qualquer lugar do mundo. Acredita que comida e comunicação podem caminhar lado a lado. Quando se sabe o que se come, a vida fica mais saudável (e gostosa!)