Olheiras não são apenas uma questão de estética; elas podem indicar diversos problemas de saúde. Além da conhecida falta de sono, as olheiras podem ser sinal de deficiências nutricionais, como falta de vitaminas D, K, E e algumas vitaminas do complexo B.

Verificar e corrigir essas deficiências pode ajudar a melhorar a aparência ao redor dos olhos. Outras causas incluem má qualidade do sono, alergias e desidratação, que podem afetar a pele delicada da área dos olhos.

Condições médicas e genética

Além de deficiências nutricionais, condições como anemia e distúrbios da tireoide podem contribuir para o aparecimento de olheiras. Em casos mais graves, problemas renais também podem estar envolvidos.

A predisposição genética também desempenha um papel significativo na formação de olheiras, com algumas pessoas apresentando uma tendência natural devido à estrutura da pele e à pigmentação. Com o envelhecimento, a flacidez da pele e a perda de gordura subcutânea podem acentuar o problema.

Como amenizar as olheiras

Para reduzir as olheiras, é essencial adotar medidas que melhorem a qualidade do sono e a hidratação. Beber água suficiente e usar produtos tópicos com vitamina C, ácido hialurônico ou retinol pode ajudar a fortalecer a pele e reduzir a pigmentação.

Compressas frias, como saquinhos de chá gelados ou fatias de pepino, são úteis para diminuir o inchaço temporariamente. Para soluções mais intensivas, tratamentos estéticos como laser, peelings químicos ou preenchimentos dérmicos podem ser considerados.

Além disso, evitar tabagismo e álcool, e manter uma dieta rica em antioxidantes, são passos importantes para a saúde da pele.