Descubra como o folato pode reduzir o risco de câncer intestinal

Um estudo recente traz novas perspectivas sobre a prevenção do câncer de intestino, sugerindo que a vitamina B9, conhecida como folato, pode ser uma aliada poderosa na redução do risco dessa doença.

Publicada no The American Journal of Clinical Nutrition, a pesquisa conduzida por cientistas do Imperial College London analisou dados de mais de 70 mil pessoas para explorar a relação entre o consumo de folato e a incidência de câncer colorretal.

Impacto do folato na redução do risco

Os resultados do estudo são significativos. Os pesquisadores observaram que, entre aqueles que consumiam uma dieta rica em folato, o risco de desenvolver câncer de intestino reduziu em até 7% para cada aumento de 260 microgramas no consumo dessa vitamina.

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O folato é encontrado em abundância em vegetais de folhas verdes, como espinafre, repolho e brócolis, e essa quantidade corresponde a 65% da ingestão diária recomendada, que é de 400 microgramas.

O papel do folato na saúde e prevenção

Além de seu papel potencial na prevenção do câncer colorretal, o folato é essencial na produção de glóbulos vermelhos, sendo particularmente importante para mulheres grávidas ou que desejam engravidar.

O estudo também investigou como variantes genéticas podem interagir com o folato e o ácido fólico, sugerindo que uma região específica do genoma pode influenciar a eficácia dos suplementos de folato na redução do risco de câncer. Apesar dos avanços, os pesquisadores destacam a necessidade de mais estudos para identificar os genes envolvidos e compreender melhor essa relação.

Este estudo ressalta a importância de incluir alimentos ricos em folato na dieta, não apenas para a saúde geral, mas também como uma possível estratégia preventiva contra o câncer de intestino, abrindo portas para futuras investigações nesse campo.