Mantenha-se informado sobre os riscos do AVC, pois a prevenção começa com a conscientização - iSTock/Pheelings Media

Alguns dos sintomas mais comuns incluem perda de memória repentina, confusão, dormência em um lado do corpo e problemas repentinos de visão.

Condição médica que ocorre quando há interrupção do suprimento de sangue para o cérebro, o acidente vascular cerebral, também conhecido como derrame, já matou mais de 110 mil brasileiros, indicam dados da Sociedade Brasileira de AVC.

Como reduzir o risco de AVC com algumas mudanças no estilo de vida?

Adote uma dieta saudável:

consuma uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.

Mantenha-se ativo:

pratique atividades físicas regularmente para fortalecer o sistema cardiovascular e manter um peso saudável.

Controle a pressão arterial e o colesterol:

faça exames regulares para monitorar sua pressão arterial e níveis de colesterol. Se necessário, tome medicamentos prescritos por um médico.

Evite o tabaco e o álcool:

abster-se do tabagismo e limitar o consumo de álcool reduz significativamente o risco de AVC.
Gerencie o estresse: adote técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, ioga ou hobbies relaxantes, para manter a saúde mental e física.

Consulte um médico regularmente:

faça exames de saúde regulares para monitorar sua condição e receber orientações adequadas para prevenir o AVC
Fatores de risco para o AVC

Muitas vezes, os fatores de risco para o AVC estão relacionados ao estilo de vida e aos hábitos diários.

Alguns dos principais fatores e risco incluem:

Hipertensão arterial:

a pressão alta danifica as artérias, tornando-as mais propensas a obstruções ou rupturas, aumentando significativamente o risco de AVC.

Colesterol elevado:

Níveis elevados de colesterol LDL (colesterol ruim) podem formar placas nas artérias, restringindo o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Diabetes:

a alta taxa de açúcar no sangue pode danificar os vasos sanguíneos, aumentando a formação de placas nas artérias e, consequentemente, o risco de AVC.

Tabagismo:

Substâncias químicas no cigarro danificam os vasos sanguíneos e aumentam a formação de coágulos, elevando o risco de AVC.

Estilo de vida sedentário:

a falta de atividade física regular pode levar a problemas de saúde, como obesidade, pressão alta e diabetes, que aumentam o risco de AVC.

Histórico familiar:

ter familiares próximos que tiveram AVC aumenta a probabilidade de desenvolver a condição.

Idade e gênero: O risco de AVC aumenta com a idade e é ligeiramente mais comum em homens.

Quais e sintomas e quando procurar um médico?