Dois alimentos podem ser capazes de prevenir diabetes, diz estudo

Ricos em nutrientes, vitaminas, os alimentos são indicados para a prevenção da diabetes; entenda os motivos

26/08/2023 23:00

Ricos em nutrientes, vitaminas, os alimentos são indicados para a prevenção da diabetes; entenda os motivos – iStock/Getty Images
Ricos em nutrientes, vitaminas, os alimentos são indicados para a prevenção da diabetes; entenda os motivos – iStock/Getty Images - Getty Images/iStockphoto

Beber um copo de leite ou comer um potinho de iogurte todos os dias pode ser o suficiente para prevenir a diabetes tipo 2. Ao menos é o que prevê estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Nápoles Federico II, na Itália.

De acordo com os pesquisadores, os produtos lácteos são ricos em nutrientes, vitaminas e outros compostos bioativos que podem influenciar favoravelmente o metabolismo da glicose, ou seja, o processamento do açúcar pelo organismo.

A médica Annalisa Giosuè, principal autora do estudo, explicou o que foi observado durante o estudo.“Os probióticos também são conhecidos por exercerem efeitos benéficos no metabolismo da glicose, o que pode explicar por que descobrimos que o consumo regular de iogurte está associado a um risco reduzido de diabetes tipo 2″.

Para chegar ao resultados obtidos, o estudo se baseou em dados de 13 revisões científicas anteriores, envolvendo um total de 175 estudos que buscaram relação entre o consumo de 12 alimentos de origem animal e o desenvolvimento da diabetes tipo 2.

Além de iogurte e leite, os pesquisadores analisar o papel da carne vermelha, carnes brancas, carnes processadas, como bacon e salsichas, e peixe. Também foram avaliados  queijo e ovos.

Por outro lado, os pesquisadores concluíram que o consumo de carne vermelha e carne processada aumenta em aproximadamente 20% o risco de desenvolver a doença.