Esqueça os pijamas de seda ou flanela: dormir pelado pode trazer benefícios à saúde, de acordo com a Dr. Sarah Brewer, consultada pelo “Daily Mail”. Dormir sem roupas regula a temperatura corporal, ajudando as pessoas a ter uma melhor noite de sono e a reduzir os riscos de infecções na pele.

Esqueça os pijamas de sede ou flanela: dormir pelado pode trazer benefícios à saúde

A médica afirma que, com a temperatura do corpo mais baixa, as pessoas tendem a adormecer mais rapidamente e a ter um sono de melhor qualidade. Além disso, dormir pelado pode ajudar os casais a melhorar o vínculo e a intimidade.

Brewer também diz que mulheres que passam as noites de sono nuas são menos propensas a sofrer infecções por fungos na vagina. E o mesmo ocorre com homens, que têm menores chances de ter infecções na virilha. Além disso, no caso deles, temperaturas elevadas no quarto podem prejudicar a produção de testosterona.

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