Meditações para escutar no transporte público

Com a vida agitada das grandes cidades, é comum que você sinta cansaço, esgotamento mental e desânimo ao fim de um dia de trabalho. O estresse e o barulho de um trânsito caótico só pioram a situação, fazendo com que a volta para casa seja ainda mais pesada.

Entretanto, você sabia que pode, em menos de 5 minutos, fazer dois exercícios meditativos para acalmar a mente e chegar à casa mais leve? Guiadas pela terapeuta energética Ceci Akamatsu, as Meditações podem ser praticadas no transporte público e até mesmo enquanto você dirige. Em uma semana já é possível perceber seus resultados

Não vale a pena estar tenso diariamente. Clique aqui para ouvir as Meditações guiadas e fique tranquilo até mesmo no trânsito.