É isso que acontece quando você coça os olhos com as mãos

Coçar os olhos com as mãos é um hábito comum que muitas pessoas praticam sem pensar. Pode ser reconfortante e proporcionar uma sensação momentânea de alívio, especialmente quando os olhos estão irritados ou cansados.

No entanto, o que poucos sabem é que essa ação aparentemente inofensiva pode ter consequências indesejadas para a saúde ocular.

O que poder acontecer quando coçamos os olhos

Os olhos são órgãos sensíveis e delicados, protegidos por uma barreira natural, a córnea e a conjuntiva. Quando coçamos os olhos, nossas mãos podem carregar sujeira, germes e bactérias que, inadvertidamente, são transferidos para a região ocular, aumentando o risco de infecções e irritações.

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Além disso, a pressão exercida ao coçar os olhos pode levar a danos nos tecidos oculares, como a conjuntiva, e até mesmo à ruptura de pequenos vasos sanguíneos, resultando em olhos vermelhos e irritados.

Infecções pelo ato do coçar

Os nossos olhos são órgãos delicados e vulneráveis a agentes externos, e coçar pode trazer consigo sujeira, germes, bactérias e alérgenos presentes nas mãos, unhas e no ambiente. Esses microrganismos podem ser transferidos para os olhos durante o ato de coçar, o que pode levar ao desenvolvimento de infecções oculares.

As principais infecções oculares associadas a coçar os olhos são:

• Conjuntivite: A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva, a membrana fina e transparente que cobre a superfície branca do olho e a parte interna das pálpebras. Pode ser causada por vírus, bactérias ou alérgenos. Ao coçar os olhos, você pode transferir esses agentes infecciosos para a conjuntiva, aumentando o risco de contrair a conjuntivite.
• Blefarite: A blefarite é uma inflamação das pálpebras que pode ser causada por uma infecção bacteriana. Coçar os olhos pode levar a uma transferência de bactérias para as pálpebras, o que agrava a condição ou facilita o desenvolvimento dela.
• Ceratite: A ceratite é uma inflamação da córnea, a camada transparente na frente da íris e da pupila. Coçar os olhos com as mãos sujas pode permitir que bactérias e outros microrganismos cheguem à córnea, levando a uma infecção potencialmente grave.

Além disso, coçar os olhos também pode causar pequenos danos à superfície ocular, como arranhões ou lesões na córnea, o que pode aumentar o risco de infecção e complicações.

Prevenções contra infecções oculares

Lavar as mãos regularmente e evitar o contato direto com os olhos são medidas simples, mas eficazes, para prevenir infecções oculares.

• Lave as mãos: Antes de tocar os olhos ou o rosto, lave sempre as mãos com sabão e água para reduzir o risco de transferência de germes e bactérias.
• Use um lenço de papel ou tecido limpo: Se você sentir a necessidade de aliviar a coceira, use um lenço de papel ou tecido limpo para pressionar suavemente sobre as pálpebras fechadas. Nunca esfregue ou puxe a pele ao redor dos olhos.
• Utilize colírios lubrificantes: Se a coceira estiver relacionada à secura ocular ou irritação leve, considere usar colírios lubrificantes prescritos pelo oftalmologista para aliviar o desconforto.
• Evite substâncias irritantes: Fique atento a substâncias que possam estar causando irritação nos olhos, como fumaça, poeira, produtos químicos ou maquiagem, e tente evitá-las.
• Consulte um oftalmologista: Se a coceira ocular persistir ou for acompanhada por outros sintomas, como vermelhidão intensa, dor, secreção ou perda de visão, é essencial procurar um oftalmologista para uma avaliação adequada.