Em novo livro, Cameron Diaz discute tabus do envelhecimento e dá dicas para uma vida feliz

Qual o segredo para um envelhecimento feliz e saudável?

Quem pode ajudar a responder esta pergunta é a atriz Cameron Diaz, que na última quarta-feira, 30, postou uma foto em seu seu perfil do Instagram, sem maquiagem, apresentando o seu novo livro, Longevity Book (O Livro da Longevidade).

Hoje aos 43 anos, Cameron fala sobre os cinco pilares para uma vida longa, saudável e feliz: comer, movimentar seu corpo, ter boas noites de sono, aliviar o estresse e se conectar com as pessoas que amamos.

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No livro, a atriz põe o dedo na ferida para enfrentar um dos maiores tabus da humanidade: o envelhecimento.

I’m so excited to continue the conversation because learning that you can age well, will actually help you age better. If you understand how your body works then you can take action to help keep it in the best possible condition so it can carry you through a long and beautiful life. | Read my full post at www.OurBodyBook.com @thebodybook #linkinprofile #longevitybook #knowledgeispower #everyoneages

Uma foto publicada por Cameron Diaz (@camerondiaz) em Mar 30, 2016 às 9:17 PDT

“Eu estou muito entusiasmada para continuar essa conversa, porque aprender que você pode envelhecer bem vai, com certeza, te ajudar a envelhecer melhor. Se você entender como seu corpo funciona, então você pode tomar uma atitude para mantê-lo da melhor maneira possível para que ele possa te conduzir a uma vida longa e bonita.”

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