Energético faz mal à saúde? Veja o que dizem os especialistas
Entenda o que é o energético e por que o consumo, em exagero, pode representar danos à sua saúde
Bebida com propriedades estimulantes como cafeína e taurina, o energético é um produto gaseificado que pode ser encontrado em diversos sabores.
Associada sobretudo ao público jovem, seu efeito ocorre devido à presença de diferentes substâncias estimulantes que elevam a pressão cardíaca e a atividade do sistema nervoso central.
Desse modo, o energético aumenta a concentração, diminui a sensação de cansaço e gera agitação e não por acaso é consumido por jovens que passam horas estudando, jogando games, na internet ou em baladas.
Mas, afinal, será que tomar energético faz mal à saúde? Essa é uma dúvida muito comum. Por isso, confira algumas informações sobre o tema divulgadas pelo blog Vida Saudável, do Hospital Albert Einstein.
Como o energético atua no corpo?
Quando presente no organismo, o energético faz efeito em questão de minutos. Por ser de ingestão oral, é preciso saber que os componentes da bebida são metabolizados pela via hepática. Por isso, muita gente tem dúvida se energético faz mal pro fígado. A depender da dose, realmente, pode trazer problemas para esse órgão.
Outra preocupação é se o energético faz mal pro coração e, SIM, esse também é um risco. Afinal, a taurina e a cafeína são substâncias que têm como principal ação a elevação da pressão arterial e dos batimentos cardíacos.
Portanto, quando consumido frequentemente a longo prazo, o energético pode aumentar as chances de desenvolver problemas cardiovasculares.
É interessante destacar também que o efeito do energético é de curto prazo. Em cerca de 1 hora, todas as substâncias são metabolizadas e a sensação de disposição diminui. Em muitas pessoas, pode ocorrer o efeito rebote e, após esse período, vir um cansaço ainda maior.
Quando o energético faz mal à saúde?
O energético, por si só, não faz mal à saúde, se consumido de forma moderada. O problema está quando o seu uso é feito de forma excessiva, seja em quantidade, seja em frequência.
Além disso, não é recomendado consumir o energético combinado de outras substâncias, como bebidas alcoólicas. A interação entre os componentes pode aumentar demais a atividade do sistema nervoso e provocar mal-estar, arritmia, palpitações, entre outros problemas.
O que ele pode causar?
A maioria dos sintomas dos efeitos colaterais do energético é sentida no sistema cardiovascular ou em órgãos que se ligam diretamente ao coração, como o pulmão. Taquicardia, palpitações no peito, arritmia, dificuldade na respiração: todos esses são sinais de que o consumo da bebida fez mal à saúde.
Sintomas relacionados ao sistema nervoso também são bastante comuns, afetando o funcionamento da mente e de outros órgãos, como o estômago e o labirinto. Por isso, tonturas, vômitos, tremores no corpo, ansiedade, insônia, irritabilidade e convulsões podem ocorrer sob o efeito da bebida.
Vale destacar também que o fim do efeito do energético é capaz de provocar um extremo cansaço, mudanças de humor, estresse, dificuldade de concentração e problemas de sono.
Quem não pode tomar energético?
Como afeta diretamente o sistema nervoso central e o coração, indivíduos com problemas cardiovasculares, transtorno de ansiedade e síndrome do pânico também devem evitar esse produto.
É interessante ressaltar que o consumo de energético com álcool aumenta o volume da urina e, consequentemente, diminui a absorção de água e sódio nos rins. Desse modo, pode levar à desidratação. Quem tem problemas renais também pode evitar essa bebida para não ter mal-estar ou complicações.