Entenda os riscos da gordura no fígado e como evitá-la

A esteatose hepática, conhecida como gordura no fígado, é uma condição que pode se desenvolver de maneira silenciosa, sem sintomas perceptíveis em suas fases iniciais.

No entanto, se não tratada, pode resultar em complicações graves, como cirrose e até câncer de fígado. Por isso, exames regulares são fundamentais para detectar precocemente o acúmulo de gordura nas células hepáticas.

Fatores que levam ao acúmulo de gordura no fígado

O acúmulo de gordura no fígado pode ter diversas causas, como alimentação rica em gorduras, sedentarismo, consumo exagerado de álcool, obesidade, colesterol elevado e diabetes tipo 2. Existem dois tipos principais de esteatose hepática:

• Gordura no fígado não alcoólica (NAFLD): resulta principalmente de maus hábitos alimentares e falta de atividade física.
• Esteatose hepática alcoólica: causada pelo consumo excessivo de álcool, que afeta a capacidade do fígado de metabolizar gorduras.

Ambos os tipos podem evoluir para inflamação do fígado, fibrose e, em casos mais graves, cirrose ou câncer hepático. Além disso, pessoas com fígado gorduroso têm maior risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.

Sintomas e prevenção da gordura no fígado

Nos estágios iniciais, a gordura no fígado geralmente não apresenta sintomas. Entretanto, quando a inflamação (esteato-hepatite) se instala, sinais como dor no lado direito do abdômen, fadiga extrema, perda de peso e apetite, e aumento do fígado podem surgir.

Nos estágios mais avançados, complicações como icterícia, ascite e confusão mental podem aparecer, exigindo cuidados médicos urgentes.

Para prevenir o acúmulo de gordura no fígado, é essencial:

• Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, vegetais e gorduras boas;
• Evitar o consumo excessivo de álcool;
• Praticar atividades físicas regularmente;
• Manter um peso corporal adequado.
• Adotar hábitos saudáveis pode reduzir significativamente os riscos de desenvolver esteatose hepática e suas complicações a longo prazo.