Entenda por que o uso excessivo do celular pode provocar falsa miopia

Vivemos conectados. Celulares, computadores e tablets são extensões de nossas mãos e janelas para o mundo digital. Mas o que acontece quando esse uso excessivo começa a comprometer nossa visão? Se você já sentiu a vista embaçada depois de horas olhando para a tela do celular, saiba que isso pode ser um sinal da chamada falsa miopia.

O oftalmologista Hilton Medeiros, da Clínica de Olhos Dr. João Eugenio, explica que essa condição ocorre porque um músculo dentro do olho, o ciliar, trabalha intensamente para focar objetos próximos. Quando essa contração se prolonga, o músculo entra em fadiga, dificultando o foco em objetos distantes.

💡 Curiosidade: Quem tem hipermetropia está ainda mais propenso a esse problema! Como já possuem dificuldade para enxergar de perto, esses indivíduos fazem um esforço extra, podendo desencadear espasmos nos músculos oculares.

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O resultado? A visão fica ajustada para perto e desfocada para longe, simulando a miopia real.

Mas atenção: esse esforço contínuo não transforma necessariamente a falsa miopia em verdadeira. No entanto, em crianças, cuja visão ainda está em desenvolvimento, o risco de evoluir para uma miopia permanente é quase o dobro!

Verdadeira ou falsa? Como diferenciar a miopia

A miopia real é causada por um alongamento excessivo do olho, o que faz com que a luz se concentre antes da retina, prejudicando a visão de longe. O problema tem origem anatômica e pode ser corrigido com óculos, lentes de contato ou cirurgia a laser.

Já a falsa miopia, associada a um uso excessivo do celular ou computador, não tem a ver com o formato do olho, mas sim com o excesso de contração muscular. O tratamento pode envolver colírios relaxantes, exercícios para os olhos e, em alguns casos, óculos específicos para leitura.

👀 Prevenção é a chave! Para proteger sua visão no mundo digital, siga estas dicas:

✅ Faça pausas a cada hora ao usar o computador ou o celular;
✅ Mantenha a tela na altura dos olhos para evitar esforço desnecessário;
✅ Dê preferência a monitores de alta resolução;
✅ Pisque mais vezes para evitar ressecamento ocular.

Seus olhos merecem um descanso! Reduzir o tempo de exposição às telas e cuidar da saúde visual pode fazer toda a diferença para enxergar o mundo com nitidez – agora e no futuro.

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