Erros comuns de higiene feminina que podem prejudicar sua saúde

Manter uma boa higiene feminina é essencial para preservar a saúde íntima, mas nem todos os hábitos que parecem saudáveis são realmente benéficos. Muitas mulheres desconhecem que a vagina possui um sistema autolimpante, dispensando algumas práticas comuns. Segundo a ginecologista Diana Tatsuko, da clínica Neolife Bem-Estar, certos cuidados rotineiros podem trazer mais malefícios do que benefícios, afetando o equilíbrio natural da região íntima.

Evite o uso de ducha higiênica e produtos perfumados

O uso de ducha higiênica é uma prática ainda comum, mas deve ser evitado. A limpeza excessiva pode alterar o pH vaginal, removendo a flora natural que protege a região. “A ducha elimina as defesas naturais, podendo causar irritações, infecções bacterianas e micoses”, alerta a Dra. Diana.

Além disso, produtos perfumados, como lenços umedecidos e papel higiênico com fragrâncias, podem provocar irritações e ressecamento.

• Estudo revela como alimentos podem combater a perda de memória
• Holbox, o paraíso rústico mexicano que você precisa conhecer
• Como identificar os sinais de açúcar elevado no sangue e agir rápido
• O câncer colorretal pode avançar mais rápido devido a esse fator

Outro erro comum é lavar exageradamente a região íntima, o que também pode modificar o pH e a camada protetora da pele. Em vez disso, a ginecologista recomenda o uso de sabonetes íntimos com pH balanceado ou lavar apenas com água corrente, especialmente para quem tem pele sensível.

Cuidados seguros para a saúde íntima

Para manter uma higiene adequada, é essencial seguir cuidados que preservem o equilíbrio natural da região íntima.

A Dra. Diana recomenda o uso de sabonetes íntimos hipoalergênicos e roupas íntimas de algodão, que ajudam a evitar o acúmulo de umidade e o surgimento de fungos. A troca frequente de absorventes também é importante, assim como evitar depilações diárias com lâmina, que podem causar irritações.

Manter práticas seguras e evitar hábitos prejudiciais é fundamental para proteger a saúde íntima e evitar desconfortos ou complicações futuras.