Esta atividade física supera remédio em tratamento de depressão
Pesquisa Inovadora da Universidade Vrije, na Holanda, Oferece Insights Cruciais sobre a Saúde Mental e Física
A saúde mental é um tema central nos debates contemporâneos, influenciando diretamente a qualidade de vida das pessoas. Uma questão crucial continua a intrigar especialistas e pacientes: atividade física ou antidepressivos, qual é a opção de tratamento mais eficaz?
Um estudo inovador da Universidade Vrije, na Holanda, liderado pela professora Brenda Penninx, oferece insights essenciais sobre esse dilema. A pesquisa envolveu 141 pacientes diagnosticados com depressão, ansiedade ou ambas as condições. Desses participantes, 45 escolheram o tratamento com antidepressivos, enquanto 96 optaram pela atividade física, especialmente a corrida, como sua estratégia terapêutica.
Resultados surpreendentesal
Os resultados apresentados revelaram benefícios semelhantes para a saúde mental em ambos os grupos, com 44% dos participantes experimentando uma redução nos sintomas de depressão e/ou ansiedade ao final do estudo. No entanto, uma diferença significativa surgiu nos impactos físicos das duas abordagens.
Enquanto os adeptos da corrida mostraram melhorias notáveis em indicadores como peso, circunferência da cintura, pressão arterial e função cardíaca, o grupo que utilizou antidepressivos apresentou uma pequena tendência à piora nesses aspectos.
A Escolha entre atividade física e antidepressivos
Esses resultados destacam a relevância das estratégias baseadas em atividade física no tratamento de problemas de saúde mental. No entanto, a decisão entre atividade física e antidepressivos não é simples e deve levar em consideração vários fatores individuais, incluindo a adesão ao tratamento, que foi mais alta entre os pacientes que optaram pelos antidepressivos, e a gravidade dos sintomas apresentados.