A pressão alta, também conhecida como hipertensão, ocorre quando a pressão arterial é consistentemente maior do que o normal. Um dos grandes desafios da hipertensão é que muitas pessoas não apresentam sintomas, o que a torna uma “assassina silenciosa”. No entanto, quando a pressão se eleva de forma significativa, pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, manifestando-se através de alguns sinais e sensações.

Entendendo a pressão alta

A pressão arterial é a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias enquanto o coração bombeia. Quando a pressão está alta, o coração precisa trabalhar mais para empurrar o sangue através das artérias, que oferecem resistência ao fluxo sanguíneo. Com o tempo, essa pressão constante pode endurecer e engrossar as artérias, aumentando o risco de doenças como derrame e ataque cardíaco.

Como saber se minha pressão está alta?

A maneira mais confiável de saber se sua pressão arterial está alta é medindo-a regularmente. Muitas vezes, os sintomas só aparecem quando a pressão atinge níveis muito elevados. Nesses casos, os sinais e sensações podem incluir:

• Dor no peito
• Dor de cabeça
• Dor na nuca
• Tonturas
• Zumbido nos ouvidos
• Fraqueza
• Visão embaçada
• Falta de ar
• Agitação

O que fazer em casos de pressão alta?

A hipertensão deve ser tratada para prevenir complicações graves. Alguns casos podem requerer medicamentos, especialmente se a pressão arterial ultrapassar 180/110 mmHg. No entanto, muitas pessoas podem controlar a pressão alta com mudanças no estilo de vida, como:

• Prática regular de atividades físicas
• Redução do consumo de sal
• Abandono do tabagismo
• Manutenção de uma alimentação saudável

É importante lembrar que variações na pressão arterial não significam necessariamente hipertensão. Diversas situações e substâncias podem elevar a pressão temporariamente sem indicar uma condição crônica. Pessoas com predisposição ou fatores de risco devem monitorar a pressão regularmente.