Este alimento pode aliviar o desconforto da sinusite e você não fazia ideia

Você sabia que o sal de cozinha, aquele que usamos nos alimentos, pode ajudar a aliviar o desconforto causado pela sinusite? Pois é! O sal colabora com o alivio da congestão nasal, o que melhora a respiração.

A sinusite é uma inflamação das mucosas dos seios nasais, região do crânio, que provoca dor de cabeça, corrimento no nariz e sensação de peso no rosto.

Dividida em aguda e crônica, a sinusite pode ser causada por agentes infecciosos e por fatores alérgicos. É nesta altura que o sal entra na história.

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Além de reduzir a inflamação e a congestão nasal, a lavagem nasal com a solução caseira promove a limpeza das vias, reduzindo a quantidade de vírus, bactérias, poluentes e alérgenos.

A solução não está aprovada pela Anvisa, mas é uma opção segura para aliviar os sintomas. Porém, vale destacar que ela não substitui o atendimento médico e não deve ser o único tratamento para essas condições.

Como usar o sal na lavagem nasal?

Especialistas afirma que a lavagem nasal ajuda na prevenção e no tratamento de rinossinusite, evitando a desidratação ou o inchaço das células nas mucosas nasais. E o sal pode ser usado nessa prática.

Para a lavagem usando a solução caseira, siga as instruções:

• coloque uma colher de chá de sal dentro de um copo de água filtrada morna;
• em seguida, utilize uma seringa para jogar um jato dentro do nariz, mantendo a boca aberta para respirar;
• enquanto usa a seringa em uma narina, mantenha a cabeça inclinada para que a água saia pela outra;
• Assim, seu nariz vai desentupir;
• Não está recomendado assoar o nariz após o procedimento.

Além disso, em caso de gripes, resfriados e processos alérgicos que facilitem o aparecimento de sinusite, o recomendado é beber bastante líquido por dia.

Inalações com essa solução salina, soro fisiológico ou vapor de água quente também podem ajudar neste processo.