A hipertensão, muitas vezes silenciosa, se instala sem grandes alertas. Seus sintomas podem ser sutis ou até inexistentes, mas um indicativo pode aparecer nos olhos. O impacto da pressão alta sobre a visão varia conforme a gravidade e o controle da condição.

Se a pressão está levemente alterada, talvez nenhum sinal seja perceptível. No entanto, quando a pressão arterial está perigosamente elevada e descontrolada, podem surgir problemas como visão embaçada ou outras alterações visuais, conforme alerta a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Mas por que isso acontece?

A hipertensão afeta os vasos sanguíneos da retina, tornando-os mais espessos e estreitos, o que compromete a circulação sanguínea. Essa diminuição no fluxo de sangue pode causar visão turva ou, em casos graves, até cegueira, segundo a American Heart Association. O risco aumenta significativamente em pessoas que também têm diabetes.

Além das mudanças na visão, a pressão alta pode trazer outros sinais oculares, como vermelhidão, dor ou desconforto nos olhos. Por isso, ao notar essas alterações, é fundamental buscar ajuda médica, principalmente se houver histórico de hipertensão descontrolada.

Entretanto, é importante lembrar que a maioria das pessoas com hipertensão não sente qualquer sintoma. A maneira mais eficaz de detectar a pressão alta é através da medição regular. Sem tratamento, a hipertensão pode levar a problemas sérios como doenças renais, cardíacas e derrames.

Segundo a OMS, quem tem pressão alta apresenta estes sintomas: 

Dores de cabeça intensas
Dor no peito
Tontura
Falta de ar
Náusea e vômito
Alterações na visão
Ansiedade e confusão
Zumbido nos ouvidos
Sangramentos nasais
Batimento cardíaco irregular

Como viver com a hipertensão? 

O primeiro passo é buscar orientação médica e seguir à risca as recomendações. Adotar uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, evitando alimentos ricos em gordura saturada e sal, é essencial.

Atividades físicas regulares são outro pilar importante para manter a pressão sob controle e fortalecer a saúde do coração.

É igualmente fundamental evitar o cigarro e moderar o consumo de álcool, que podem agravar a pressão alta. E, claro, gerenciar o estresse é crucial, já que o estresse prolongado pode elevar ainda mais a pressão arterial.

Com esses cuidados, é possível enfrentar a hipertensão de maneira proativa e preservar a saúde como um todo.
 
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