Estudo britânico revela hábitos que podem prevenir a demência e salvar milhares
Pesquisa britânica aponta 13 hábitos que aumentam o risco de demência. Pequenas mudanças poderiam evitar milhares de casos
Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Psiquiatria da Universidade de Oxford, no Reino Unido, revelou 13 fatores de risco que aumentam a chance de desenvolvimento de demência. A descoberta mais importante do estudo é que metade desses fatores está relacionada a hábitos e escolhas de vida que podem ser evitados. Isso abre uma oportunidade única para a prevenção da doença.
15% de redução nos hábitos de risco pode impedir “dezenas de milhares” de casos
De acordo com os pesquisadores, uma redução de apenas 15% na prevalência de certos hábitos poderia ter um impacto significativo na diminuição dos casos de demência. Por exemplo, a diminuição de 15% na obesidade poderia ter evitado cerca de 182.100 diagnósticos da doença apenas em 2020. Isso destaca a importância de políticas públicas que incentivem a mudança de comportamento, especialmente em fases mais avançadas da vida.
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Hábitos a serem modificados para prevenir a demência
Entre os fatores de risco identificados estão a obesidade, hipertensão, inatividade física, consumo excessivo de álcool, tabagismo, depressão e isolamento social. A pesquisa também aponta que a perda de audição, o trauma craniano e até mesmo a exposição à poluição do ar podem contribuir para o desenvolvimento da doença. Para os especialistas, a adoção de hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas regularmente e buscar tratamento para condições como hipertensão e diabetes, pode reduzir significativamente os riscos.
A pesquisa reforça a importância de mudanças preventivas, sugerindo que intervenções mais eficazes devem começar a partir da meia-idade, quando os danos podem ser mais facilmente controlados. A ênfase está na promoção de um estilo de vida saudável, focando em prevenção em vez de tratamentos paliativos.
Primeiros sintomas da demência: como identificar os sinais iniciais
Os primeiros sintomas da demência geralmente incluem perda de memória recente, dificuldades para se lembrar de nomes e desorientação no ambiente familiar. Com o avanço, podem surgir alterações no comportamento, como irritabilidade e confusão. Diagnóstico precoce é essencial para intervenções eficazes e melhor qualidade de vida. Clique aqui para saber mais.