Estudo mostra que estas bebidas dobram o risco de câncer no intestino
O consumo excessivo de açúcar está diretamente ligado ao aumento dos casos de câncer de intestino; veja como se prevenir!
Estudos recentes apontam que fatores como má alimentação, tabagismo e consumo excessivo de álcool estão entre os principais responsáveis pelo desenvolvimento de câncer. Além disso, o consumo frequente de bebidas açucaradas tem se mostrado um fator de risco significativo para o câncer de intestino, segundo uma pesquisa publicada na revista Gut.
O perigo das bebidas açucaradas
Evidências científicas demonstram que ingerir duas ou mais bebidas açucaradas por dia pode dobrar as chances de desenvolver câncer de intestino antes dos 50 anos. O risco aumenta progressivamente com cada dose extra diária, sendo estimado em 16% para mulheres e 32% para adolescentes. Entre as bebidas mais prejudiciais à saúde intestinal estão refrigerantes, bebidas esportivas, energéticas e bebidas com sabor de frutas, amplamente consumidas na dieta ocidental.
Detalhes da pesquisa
A pesquisa publicada na Gut analisou os hábitos de consumo de bebidas açucaradas de aproximadamente 100 mil profissionais de enfermagem ao longo de mais de duas décadas, entre 1991 e 2015. Um dos principais méritos do estudo foi incluir um grupo significativo de 40 mil enfermeiras que já haviam adotado o consumo dessas bebidas regularmente desde a adolescência, entre os 13 e 18 anos.
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O oncologista Fernando Maluf, fundador do Instituto Vencer o Câncer, destacou que o consumo superior a 250 ml de bebidas açucaradas por semana pode elevar o risco de câncer de intestino entre 35% e 40%, comparado a indivíduos que não consomem esse tipo de bebida.
Os efeitos a longo prazo
Embora os dados sejam alarmantes, especialistas apontam que a conscientização pode ajudar a reduzir os impactos. Segundo Maluf, iniciar o consumo dessas bebidas mais tarde pode diminuir o risco da doença. O estudo também alerta os pais sobre a importância de limitar o consumo de bebidas açucaradas entre crianças e adolescentes, prevenindo riscos futuros.
Para combater esse problema de saúde pública, o oncologista defende a implementação de medidas regulatórias mais rigorosas, semelhantes às restrições impostas ao tabaco. Isso inclui fiscalização mais eficiente e a inclusão de alertas explícitos sobre os malefícios dessas bebidas em suas embalagens.
O aumento dos casos de câncer de intestino no Brasil
O câncer colorretal tem apresentado crescimento expressivo nos últimos anos, especialmente entre pessoas com menos de 50 anos. Segundo especialistas, a alimentação pobre em fibras e o alto consumo de carne são fatores determinantes para esse aumento. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) estima cerca de 44 mil novos casos anuais no Brasil, sendo 70% deles concentrados nas regiões Sudeste e Sul.
Sintomas e prevenção
O câncer de intestino afeta a parte inferior do sistema digestivo, incluindo intestino grosso e reto. Os sintomas costumam surgir em estágios mais avançados e incluem dores abdominais, alterações intestinais (como diarreia ou constipação), presença de sangue nas fezes, fraqueza e anemia.
Para reduzir os riscos, especialistas recomendam uma dieta rica em fibras, laticínios, grãos integrais e suplementação de cálcio, além da prática regular de atividades físicas. Estudos apontam que dietas vegetarianas podem reduzir em até 20% o risco de câncer de intestino em homens. Essas estratégias são essenciais para a prevenção e controle da doença.
Sintoma sutil do câncer de intestino pode passar despercebido
Além dos fatores de risco já conhecidos, um sintoma discreto do câncer de intestino tem chamado atenção. Segundo a matéria da Catraca Livre, a fadiga persistente pode indicar a presença da doença, muitas vezes associada à anemia causada por sangramentos intestinais imperceptíveis. A detecção precoce é essencial para aumentar as chances de tratamento eficaz. Veja mais aqui!