Estudo revela que comer açúcar pode causar pedra nos rins

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Para além dos males causados pelo açúcar, é importante ressaltar que manter uma dieta saudável é fundamental para a saúde em geral – iStock/Getty Images

Pesquisa recente realizada pela Faculdade de Medicina do Norte de Sichuan, na China, revela que a ingestão excessiva de açúcar está relacionada a diversos problemas de saúde, incluindo o desenvolvimento de pedras nos rins.  

Efeito do açúcar nos rins

Segundo a investigação, que avaliou 28 mil voluntários adultos, aqueles que mantiveram uma dieta rica em alimentos açucarados tiveram em média 39% mais chances de desenvolver pedras nos rins do que aqueles que consumiam menos açúcar. Além disso, o açúcar em excesso também pode provocar diabetes, uma das principais causas de insuficiência renal. 

 Portanto, é fundamental alertar para os riscos do consumo exagerado de açúcar e incentivar hábitos alimentares mais saudáveis.

Não só para prevenir o desenvolvimento de pedras nos rins, mas também outros problemas de saúde associados a uma dieta rica em açúcar.

Melhor remédio é a prevenção

Os resultados obtidos mostram que uma alimentação balanceada e a redução do consumo de açúcar são fundamentais para a manutenção da saúde renal.

Por isso, comer alimentos variados e reduzir o consumo de açúcar são medidas simples, mas muito eficazes para prevenir várias doenças.

Além disso, especialistas reforçam que a educação alimentar desde a infância é o primeiro passo para formar adultos conscientes da importância de uma alimentação saudável.