Além dos benefícios imediatos para a saúde e para a aparência, as mulheres que praticam atividades físicas regulares têm 88% menos chances de desenvolver demência. A informação é do site Minha Vida, parceiro do Catraca Livre. O estudo foi realizado pela Universidade de Guthenburg, na Suécia.

Atividade física reduz em até 88% o risco de demência feminina - Getty Images

Foram analisadas 191 mulheres com cerca de 50 anos, que passaram por testes de capacidade cardiovascular, sendo que 40 delas tinham ótimo condicionamento físico, 92 tinham condicionamento moderado e 59 estavam com baixos níveis de condicionamento.

As voluntárias foram acompanhadas por até 44 anos pelos pesquisadores. Na análise, foi constatado que apenas 5% das mulheres avaliadas com bom condicionamento físico desenvolveram demência. Já para as mulheres com condicionamento moderado, esse número foi cinco vezes maior (25%) e, no grupo com baixa condição física, esse índice foi de 32%.

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