Exercícios físicos podem melhorar a disfunção erétil, diz estudo
Atividades aeróbicas podem ser o segredo para uma vida sexual mais satisfatória
Não há dúvidas que manter uma rotina de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Recentemente, cientistas dos Estados Unidos trouxeram uma nova descoberta que deverá encorajar ainda mais as pessoas a manterem uma vida ativa.
A prática regular de atividades físicas, principalmente aeróbicas, pode aumentar a qualidade e a duração da ereção nos homens, com efeitos semelhantes aos famosos medicamentos para disfunção erétil, como o Viagra. O estudo foi publicado na revista científica Journal of Sexual Medicine em outubro deste ano.
Estudo indica que exercícios físicos podem melhorar a disfunção erétil
Esta pesquisa é uma meta-análise que reúne dados de vários estudos, envolvendo mais de 1,1 mil homens. Os pesquisadores concluíram que romper com o sedentarismo tem um impacto muito positivo especialmente para aqueles que estão começando a praticar exercícios e entre os obesos.
Como funciona essa melhora?
De acordo com os dados comparativos coletados, foi constatado que os homens com disfunção erétil mais grave se beneficiaram mais da prática regular de exercícios físicos.
A pesquisa indica que incorporar exercícios aeróbicos na rotina pode melhorar a disfunção erétil em 3 a 5 pontos, conforme o critério estabelecido pelos pesquisadores. O medicamento Viagra, para efeito de comparação, impacta de 4 a 8 pontos na melhora.
A explicação para esse efeito, segundo os cientistas, é que uma boa rotina de treinos melhora a circulação sanguínea, evitando acúmulo de gordura nos vasos.
O adequado funcionamento do sistema circulatório favorece o aporte sanguíneo aos corpos cavernosos do pênis, aspecto crucial para a obtenção de uma ereção satisfatória.
O que mais sabemos sobre a disfunção erétil?
A disfunção erétil afeta muitos homens e pode ter várias causas, como alterações nos níveis hormonais, problemas nos vasos sanguíneos, e doenças como hipertensão, diabetes e obesidade.
Embora haja opções farmacêuticas e cirúrgicas para tratar o problema, muitos homens buscam alternativas naturais para evitar potenciais complicações, principalmente o aumento no risco de doenças cardíacas associado ao uso frequente de estimulantes artificiais.
Portanto, o estudo traz uma abordagem encorajadora para aqueles que buscam soluções naturais para melhorar a disfunção erétil, reforçando a já conhecida máxima de que “exercícios fazem bem”.