Exercícios físicos podem melhorar a disfunção erétil, diz estudo
Atividades aeróbicas podem ser o segredo para uma vida sexual mais satisfatória
Não há dúvidas que manter uma rotina de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Recentemente, cientistas dos Estados Unidos trouxeram uma nova descoberta que deverá encorajar ainda mais as pessoas a manterem uma vida ativa.
A prática regular de atividades físicas, principalmente aeróbicas, pode aumentar a qualidade e a duração da ereção nos homens, com efeitos semelhantes aos famosos medicamentos para disfunção erétil, como o Viagra. O estudo foi publicado na revista científica Journal of Sexual Medicine em outubro deste ano.
Estudo indica que exercícios físicos podem melhorar a disfunção erétil
Esta pesquisa é uma meta-análise que reúne dados de vários estudos, envolvendo mais de 1,1 mil homens. Os pesquisadores concluíram que romper com o sedentarismo tem um impacto muito positivo especialmente para aqueles que estão começando a praticar exercícios e entre os obesos.
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Como funciona essa melhora?
De acordo com os dados comparativos coletados, foi constatado que os homens com disfunção erétil mais grave se beneficiaram mais da prática regular de exercícios físicos.
A pesquisa indica que incorporar exercícios aeróbicos na rotina pode melhorar a disfunção erétil em 3 a 5 pontos, conforme o critério estabelecido pelos pesquisadores. O medicamento Viagra, para efeito de comparação, impacta de 4 a 8 pontos na melhora.
A explicação para esse efeito, segundo os cientistas, é que uma boa rotina de treinos melhora a circulação sanguínea, evitando acúmulo de gordura nos vasos.
O adequado funcionamento do sistema circulatório favorece o aporte sanguíneo aos corpos cavernosos do pênis, aspecto crucial para a obtenção de uma ereção satisfatória.
O que mais sabemos sobre a disfunção erétil?
A disfunção erétil afeta muitos homens e pode ter várias causas, como alterações nos níveis hormonais, problemas nos vasos sanguíneos, e doenças como hipertensão, diabetes e obesidade.
Embora haja opções farmacêuticas e cirúrgicas para tratar o problema, muitos homens buscam alternativas naturais para evitar potenciais complicações, principalmente o aumento no risco de doenças cardíacas associado ao uso frequente de estimulantes artificiais.
Portanto, o estudo traz uma abordagem encorajadora para aqueles que buscam soluções naturais para melhorar a disfunção erétil, reforçando a já conhecida máxima de que “exercícios fazem bem”.