Relaxar o corpo, energizar a mente e aliviar o estresse através da técnica da meditação pode ficar mais fácil com uma ajudinha. Todo sábado, às 18h, o instituto Arte de Viver, em Itaipu, Niterói, abre as portas para o público para uma meditação guiada.

O encontro é voltado para iniciantes e a pessoa não precisa ter feito cursos do projeto para participar. A participação é gratuita. Mais informações no site do Arte de Viver.

Meditação guiada é voltada para iniciantes

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