Pesquisa revela fator que pode atrasar início de Alzheimer em 5 anos

Aprender uma segunda língua pode trazer benefícios incríveis para o cérebro, especialmente na prevenção de doenças neurodegenerativas.

De acordo com um estudo publicado na revista Bilingualism: Language and Cognition, ser bilíngue pode atrasar o início da doença de Alzheimer em até cinco anos quando comparado a pessoas que falam apenas uma língua.

Esse efeito ocorre porque ser bilíngue parece preservar melhor áreas do cérebro essenciais para a memória e o aprendizado.

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Como o bilinguismo protege o cérebro?

Pesquisadores da Universidade Concórdia, no Canadá, analisaram imagens cerebrais de pessoas bilíngues e monolíngues com Alzheimer.

Eles descobriram que o hipocampo — região do cérebro essencial para memória e aprendizado, e uma das mais afetadas pela doença — apresentava maior volume em bilíngues. Essa diferença sugere que falar mais de uma língua pode preservar melhor as estruturas cerebrais, mesmo diante do avanço da doença.

Além disso, enquanto monolíngues apresentaram sinais claros de atrofia no hipocampo, bilíngues mantiveram o volume cerebral ao longo do desenvolvimento da doença. Isso significa que o bilinguismo pode ajudar a preservar a estrutura e a funcionalidade do cérebro, retardando sintomas mais graves.

“O volume cerebral na área relacionada ao Alzheimer foi o mesmo em adultos mais velhos saudáveis , nos dois estados de risco e no grupo da doença de Alzheimer nos participantes bilíngues. Isso sugere que pode haver alguma forma de manutenção cerebral relacionada ao bilinguismo”, explicou Kristina Coulter, autora do estudo.

Benefícios vão além do Alzheimer

O bilinguismo não é apenas uma ferramenta de proteção contra o Alzheimer; ele também estimula o engajamento cognitivo e social, o que, segundo Natalie Phillips, coautora do estudo, contribui para a saúde do cérebro no geral.

Outros hábitos que fortalecem o cérebro

Aprender uma segunda língua é apenas um dos pilares para a saúde cerebral. Uma rotina equilibrada, incluindo dieta saudável, prática regular de exercícios físicos e boas noites de sono, é essencial para prevenir o envelhecimento cognitivo.

Quando combinado a esses hábitos, o bilinguismo se destaca como um fator importante para promover uma mente ativa e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas. Confira outras formas de prevenir o Alzheimer clicando aqui.