Fatores dietéticos que aumentam o risco de diabetes tipo 2
Pesquisa revela os principais fatores de risco para o diabetes tipo 2, com foco em hábitos alimentares e seu impacto global
Uma pesquisa internacional revelou os três fatores de risco mais relevantes para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, destacando a importância da alimentação na prevenção da doença. O estudo, conduzido pela Friedman School of Nutrition Science and Policy da Tufts University, avaliou dados de milhões de pessoas ao longo de quase duas décadas.
Principais Fatores de Risco para o Diabetes Tipo 2
De acordo com a pesquisa, a alimentação inadequada é um dos principais responsáveis pelo aumento da incidência de diabetes tipo 2 no mundo. Entre os fatores dietéticos mais prejudiciais estão:
- Ingestão Insuficiente de Grãos Integrais
- Excesso de Arroz Refinado e Trigo
- Consumo Elevado de Carne Processada
Esses fatores contribuíram para mais de 14,1 milhões de novos casos de diabetes tipo 2 em 2018, com um impacto global significativo. No Brasil, a situação é alarmante, com cerca de 600 mil mortes atribuídas à doença em um período de 10 anos. A pesquisa foi realizada com dados de 184 países e se concentrou na análise de hábitos alimentares e seus efeitos ao longo de 28 anos.
O que é o diabetes Tipo 2 e quais são os sintomas?
O diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não consegue produzir insulina suficiente ou não a utiliza adequadamente, o que resulta no aumento da glicose no sangue. Em muitos casos, a doença pode ser controlada com modificações na dieta e a prática de exercícios físicos. No entanto, em estágios mais avançados, o uso de insulina ou medicamentos pode ser necessário.
Entre os sintomas mais comuns do diabetes tipo 2 estão:
- Fome e sede excessivas
- Formigamento nas mãos e pés
- Urinação frequente
- Infecções recorrentes
- Feridas de difícil cicatrização
- Visão turva
A detecção precoce é crucial para evitar complicações graves, e é fundamental ficar atento aos sinais da doença.
Bebidas associadas a diabetes Tipo 2 aumentam riscos para a saúde
Estudos revelam que o consumo frequente de bebidas açucaradas e alcoólicas está diretamente ligado ao aumento do risco de diabetes tipo 2. A ingestão excessiva dessas bebidas contribui para a resistência à insulina, agravando o quadro e complicando o controle da doença a longo prazo. Clique aqui para saber mais.