Fruta comum pode cortar pela metade risco de infecção urinária
Novo estudo mostra que cranberry ajuda a prevenir infecção urinária em mulheres, crianças e pacientes pós-cirúrgicos
Uma fruta vermelha, ácida e já bastante conhecida entre quem aposta em soluções naturais está conquistando ainda mais espaço na prevenção da infecção urinária. Segundo um novo levantamento científico, o cranberry pode reduzir significativamente os riscos de infecção do trato urinário (ITU), especialmente em grupos com histórico de recorrência da doença.
A análise revisou 50 ensaios clínicos anteriores, envolvendo mais de 8.800 pessoas. Os resultados foram surpreendentes: o consumo regular de suco de cranberry ou de suplementos à base da fruta reduziu em até 50% a incidência de ITU em crianças e pacientes submetidos a procedimentos médicos. Em mulheres com infecções recorrentes, a redução foi de aproximadamente 25%.
A substância-chave por trás desse efeito protetor é a proantocianidina (PAC), um composto bioativo que impede que a bactéria Escherichia coli se fixe na parede da bexiga – o primeiro passo para o desenvolvimento da infecção.
Limitações importantes
Apesar dos benefícios, o estudo também revelou que os cranberries não são igualmente eficazes para todos. Idosos, gestantes e pessoas com dificuldade para esvaziar a bexiga não apresentaram melhora significativa com o uso da fruta.
Além disso, ainda não existe um consenso sobre a dose ideal de PACs necessária para alcançar o efeito protetor. Uma pesquisa de 2021 sugere 36 miligramas diários, mas os dados ainda são insuficientes para cravar a recomendação.
Importante destacar: os efeitos colaterais relatados foram mínimos, sendo a dor de estômago o mais comum. No entanto, os cientistas alertam que os cranberries não substituem o tratamento convencional com antibióticos, especialmente em casos graves ou persistentes.
Sinais de alerta para a infecção urinária
Os sintomas mais comuns de infecção urinária incluem:
- Dor ou ardência ao urinar
- Urgência e aumento da frequência urinária
- Urina turva, com odor forte ou sangue
- Dor abdominal ou nas costas
- Mal-estar, febre e cansaço
Caso esses sinais apareçam, é fundamental procurar atendimento médico. O tratamento, geralmente com antibióticos, evita complicações como a infecção renal e até a sepse.