Fruta que ajuda a reduzir risco de infecção urinária

As infecções do trato urinário (ITUs) são um problema de saúde comum, especialmente entre as mulheres, mas também podem afetar homens e crianças.

Conhecidas por causarem dor intensa e outros sintomas desconfortáveis, essas infecções podem evoluir para complicações mais graves, como problemas renais, se não tratadas adequadamente. No entanto, novos estudos revelam que o cranberry pode ser uma solução natural eficaz para reduzir o risco de ITUs.

Eficácia do cranberry na prevenção de ITUs

Pesquisas recentes têm mostrado que o consumo de cranberry pode reduzir significativamente o risco de infecções urinárias, especialmente em pessoas com episódios recorrentes da doença.

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Em uma análise abrangente de 50 ensaios clínicos que envolveram 8.857 participantes, observou-se que o uso de cranberry – seja em suco ou cápsulas – diminui em mais de 25% o risco de ITUs em mulheres com infecções recorrentes.

Em crianças, o impacto foi ainda mais pronunciado, com a redução do risco em mais de 50%, enquanto pessoas suscetíveis após intervenções médicas também apresentaram resultados favoráveis.

A maioria dos estudos analisados comparou o cranberry com placebos ou nenhum tratamento, e os resultados foram promissores. Embora o cranberry tenha se mostrado eficaz em reduzir ITUs, poucos estudos compararam diretamente essa fruta com tratamentos como antibióticos ou probióticos, que também são reconhecidos por sua eficácia no combate a infecções urinárias.

Limitações e considerações importantes

Embora os benefícios do cranberry sejam evidentes para alguns grupos, é importante ressaltar que essa solução natural não é eficaz para todos. Adultos mais velhos, mulheres grávidas e pessoas com dificuldades para esvaziar a bexiga não apresentaram vantagens significativas com o uso do cranberry.

Além disso, a dosagem ideal de proantocianidinas (PACs), compostos ativos presentes no cranberry, ainda não foi claramente estabelecida. Estudos sugerem que uma dose de 36 miligramas diários pode ser eficaz, mas mais pesquisas são necessárias para determinar a dosagem exata.

Sintomas de infecção urinária e a importância do diagnóstico médico

As infecções urinárias são frequentemente acompanhadas de sintomas como dor ao urinar, aumento da frequência urinária e dor abdominal. Embora o cranberry seja uma boa opção de prevenção, ao primeiro sinal de infecção urinária, é fundamental procurar assistência médica.

O tratamento adequado, geralmente com antibióticos, é necessário para evitar complicações mais graves, como infecções nos rins.

Prevenção e alívio para infecções urinárias: dicas e cuidados essenciais

Infecções urinárias podem ser tratadas de forma rápida com a abordagem correta. Além do uso de medicamentos, aumentar a ingestão de líquidos, utilizar cranberry e manter a higiene adequada são passos importantes para aliviar os sintomas e prevenir complicações. Saiba mais sobre como cuidar da saúde urinária, conforme orientações da Catraca Livre.