Dormir pouco pode levar a sintomas como disfunção erétil, infertilidade, ginecomastia (desenvolvimento do tecido mamário) e redução do crescimento capilar. Isso tudo porque o hábito pode fazer com que os níveis de testosterona em homens jovens caiam. 

A descoberta é de um estudo da University of Chicago Medical Center, de 2011. A equipe publicou os resultados no Journal of the American Medical Association (JAMA).

O pesquisadores descobriram que ao pular o sono, os homens jovens reduziram seus níveis de testosterona para aqueles de homens que são 10 a 15 anos mais velhos.

Durante o estudo, 28 homens jovens (idade média de 24 anos) passaram três noites em um laboratório dormindo por até dez horas, e depois oito noites dormindo menos de cinco horas.

A equipe de pesquisa coletou o sangue deles a cada 15 a 30 minutos para testar os níveis de testosterona.

Os resultados mostraram que os níveis de testosterona diminuíram em 10-15% após a semana de perda de sono em comparação com seus estados de repouso.

Essa redução nos níveis de testosterona também foi associada a uma perda de vigor entre os participantes.

O resultado levou a um declínio geral no bem-estar à medida que os níveis de testosterona caíram, o que continuou a diminuir até o final do estudo.

Quais são os sintomas de baixa testosterona?

À medida que o homem envelhece, ele pode começar a sofrer de sintomas de baixa testosterona. Baixa energia, redução da libido, falta de concentração e fadiga são alguns desses sintomas.

A deficiência de testosterona também está associada à disfunção erétil, infertilidade, desenvolvimento do tecido mamário (ginecomastia), redução do crescimento capilar, diminuição da massa muscular, perda de densidade óssea (osteoporose) e redução do crescimento de pelos da barba e do corpo.

As mulheres também podem sofrer com a baixa testosterona. Nesse caso, elas podem apresentar sofrer com diminuição do desejo sexual, fadiga, diminuição da massa muscular e alterações no humor.