Infecção urinária: cranberry é alternativa natural que ajuda contra o problema

A infecção urinária, também chamada de cistite ou uretrite, é uma condição comum e dolorosa, provocada por bactérias que afetam o trato urinário. Quando não tratada, pode levar a complicações graves, como a propagação para os rins, gerando risco de sepse. De acordo com um estudo recente, a fruta conhecida como cranberry pode ser uma alternativa natural eficaz para prevenir infecções urinárias.

Benefícios do cranberry na prevenção de ITUs

Pesquisadores revisaram 50 ensaios clínicos realizados anteriormente, envolvendo um total de 8.857 participantes, para avaliar o efeito do cranberry na prevenção das infecções urinárias. As evidências indicam que o consumo da fruta – seja em forma de suco ou cápsulas – reduz significativamente o risco de infecção urinária, especialmente em mulheres com histórico de infecções recorrentes, crianças e pessoas suscetíveis a ITUs após intervenções médicas.

Nos estudos analisados, o risco de desenvolver uma infecção urinária foi reduzido em 25% em mulheres com ITUs recorrentes, em mais de 50% em crianças e também entre aqueles que sofriam com infecções urinárias após cirurgias ou outros procedimentos médicos. Apesar dos benefícios demonstrados, os pesquisadores alertam para a falta de comparações diretas entre o cranberry e outros tratamentos, como antibióticos ou probióticos.

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Limitações do estudo e precauções

Embora o cranberry mostre resultados promissores, ele não se mostrou eficaz para todos os grupos. Para adultos mais velhos, mulheres grávidas ou pessoas com dificuldades no esvaziamento da bexiga, não há evidências suficientes de que o cranberry seja benéfico. Além disso, os efeitos colaterais são raros, mas algumas pessoas relataram dor abdominal ao consumir a fruta.

Os compostos presentes no cranberry, conhecidos como proantocianidinas (PACs), são responsáveis pela proteção contra a bactéria Escherichia coli, causadora de até 90% das infecções urinárias. No entanto, ainda não há consenso sobre a dosagem ideal de PACs necessária para alcançar resultados eficazes. Estudos sugerem que 36 mg de PACs por dia pode ser um valor adequado, mas os pesquisadores enfatizam a necessidade de mais pesquisas para definir a dose exata.

Sintomas e tratamento da infecção urinária

As infecções urinárias podem ser muito desconfortáveis e seus sintomas incluem dor ao urinar, aumento da frequência urinária, urina com odor forte ou turva e, em alguns casos, sangue na urina. Se os sintomas persistirem ou piorarem, é fundamental buscar ajuda médica, pois o tratamento imediato com antibióticos é crucial para evitar complicações graves.

Chás para tratar infecção urinária: uma alternativa natural

Chás como o de camomila, uva-ursi e quebra-pedra são conhecidos por suas propriedades que ajudam no combate à infecção urinária. Esses remédios naturais possuem efeitos anti-inflamatórios e diuréticos, auxiliando no alívio dos sintomas, embora o tratamento médico seja essencial para casos graves. Clique aqui para saber mais.