Você gosta de jantar enquanto assiste a programas na televisão ou manda mensagens no celular? De acordo com uma equipe de pesquisadores da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, essa prática pode tornar as pessoas propensas a sentir necessidade de comer mais lanches e petiscos após a refeição. As informações são do “Daily Mail”.

Na pesquisa, 39 participantes com pesos normais foram colocados em três condições de distração

O estudou concluiu que as pessoas que estão distraídas durante o jantar assistindo à TV ou mexendo no smartphone vão comer muito mais pela noite do que aquelas que prestaram atenção nos alimentos ingeridos. Isso ocorre porque a memória desempenha um papel fundamental no apetite e, quando estamos distraídos, o corpo não recebe a comida da mesma maneira.

Na pesquisa, 39 participantes com pesos considerados normais foram colocados em três diferentes condições para avaliar o quanto a distração pode prejudicar a saúde e fazer a pessoa engordar. A diferença significativa entre os grupos após algumas semanas fez os cientistas concluírem que comer enquanto executa outras atividades influencia a pessoa a “beliscar” alimentos e ajuda a ganhar peso.

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