Jantar em frente à TV ou usando celular pode engordar, diz estudo
Você gosta de jantar enquanto assiste a programas na televisão ou manda mensagens no celular? De acordo com uma equipe de pesquisadores da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, essa prática pode tornar as pessoas propensas a sentir necessidade de comer mais lanches e petiscos após a refeição. As informações são do “Daily Mail”.
O estudou concluiu que as pessoas que estão distraídas durante o jantar assistindo à TV ou mexendo no smartphone vão comer muito mais pela noite do que aquelas que prestaram atenção nos alimentos ingeridos. Isso ocorre porque a memória desempenha um papel fundamental no apetite e, quando estamos distraídos, o corpo não recebe a comida da mesma maneira.
Na pesquisa, 39 participantes com pesos considerados normais foram colocados em três diferentes condições para avaliar o quanto a distração pode prejudicar a saúde e fazer a pessoa engordar. A diferença significativa entre os grupos após algumas semanas fez os cientistas concluírem que comer enquanto executa outras atividades influencia a pessoa a “beliscar” alimentos e ajuda a ganhar peso.
- Estudo de Harvard indica melhor horário para jantar para quem quer perder peso
- Consumo desta fruta no jantar ajuda a perder peso, segundo estudo
- Hábito à mesa aumenta seu risco de câncer em 40%
- Saiba se o vinagre de maçã pode levar à perda de peso
Leia aqui a reportagem na íntegra.