Para perder peso, muitos temem em enfrentar dietas rígidas e ficar com fome a todo instante. Porém, com a jovem escocesa Emma Bowie essa história foi diferente: ela conseguiu emagrecer 24 quilos comendo mais do que antes.

A jovem de 23 anos de idade contou ao site “Daily Mail” que engordou muito há cinco anos quando estava grávida de sua filha, Olivia. Nessa época, ela chegou a pesar 95 kg. Insatisfeita com seu corpo, ela então decidiu mudar seu estilo de vida e jurou que iria emagrecer.

Antes, sua dieta era baseada em lanches, batata frita e chocolate. Depois, ela começou a cozinhar suas próprias refeições, optando por pratos saudáveis, incluindo saladas e massas.

Em quatro meses, ela conseguiu emagrecer 24 kg. “Eu nunca tomava café da manhã. Durante o dia, eu comia somente lanches ou pegava algo no fast food à noite”, explica.

“Agora, eu me alimento em todas as refeições e escolho opções muito mais saudáveis. É estranho pensar que eu como muito mais agora, e isso só serve para mostrar que você não tem que passar fome”, conclui.

Leia a matéria na íntegra aqui (em inglês).